Jak vysoké dostáváte kapesné ?

Úprimná recenzia. Xiaomi Mi Band 2: tracker rozpočtu na fitness

Už dlho som si chcel kúpiť inteligentné hodinky alebo obyčajný monitor srdcového tepu. Hneď musím povedať, že v tom období, keď som sa aktívne nevenoval športu, by sa tento nákup nestal ničím iným ako ďalším rozmarom. Pretože som nemal zvláštnu potrebu sledovať si pulz na ceste z metra do práce alebo medzi schôdzkami. Potom som sa však začal pripravovať na svoj prvý triatlonový štart. Pri príprave na IRONMAN áno, mimochodom, na každú súťaž, je veľmi dôležité sledovať vašu dynamiku. Pochopte, pri akom pulze beháte tú alebo onú vzdialenosť, za aký dlhý čas pokryjete kruh na cyklotrase. Okrem toho je dôležité sledovať kvalitu vášho spánku, pretože telo musí mať čas na zotavenie. To všetko ma nejako priviedlo späť k myšlienke, že potrebujem zohnať hodinky alebo inteligentný náramok.

Náklady na pokročilé fitness gadgety, ako sú dnes populárne inteligentné hodinky Garmin, sú pomerne vysoké. To znamená, že buďte pripravení vysoliť si z 25 000 rubľov športové hodinky. Ak sa obrátime na miniaplikácie rozpočtu, základné sledovacie zariadenia pre fitness a inteligentné náramky, potom cena tu začína od približne 1 500 rubľov.

Tip: Rozpočtová položka na sledovanie je ideálna na zistenie, či naozaj potrebujete fitness náramok a ako pohodlne ho budete nosiť neustále (aj keď spíte).

Kedy Zobral som si pre seba náramok, potom som si prečítal veľa recenzií, študoval videá na fórach a rozhodol som sa začať študovať fitness gadgety zakúpením sledovača rozpočtu Xiaomi Mi Band 2 . Samotný náramok, ako sa mi zdalo, obsahuje maximálnu „zabalenú“ výplň za najrozumnejšie peniaze. Cena sa pohybuje od 1690 do 2 500 rubľov.

Čo je vo vnútri?

● Materiály kapsúl: polykarbonát, plast.
● Materiály náramkov: termoplastický silikónový vulkanizát.
● Trieda ochrany krytu: IP67.
● Senzory: trojosový akcelerometer, optický monitor srdcového tepu.
● Indikácia: monochromatický OLED displej s uhlopriečkou 0,42 palca, vibračný motor.
● Batéria: zabudovaný lítium-polymér s kapacitou 70 mAh.
● Autonómna práca: až 20 dní.
● Bezdrôtové pripojenie: Bluetooth 4.0 LE.
● Pracovná teplota: od –20 do +70 ° C.
● Rozmery: 40,3 x 15,7 x 10,5 mm.
● Hmotnosť: 7 g.
● Kompatibilita: iOS 7 / Android 4.3.
● Obsah balenia: modul, náramok, nabíjací kábel.

Na čo slúži náramok?

Poďme sa teraz bližšie pozrieť na funkcie náramku. Pre svoju hodnotu má sledovač Xiaomi dosť pôsobivú výplň. Za tieto peniaze väčšina výrobcov ponúka banálny krokomer a monitor srdcového tepu. Xiaomi Mi Band 2 podporuje nasledujúce funkcie:

● meranie srdcového rytmu;
● krokomer (dosť presný, chybu zmerali spolu s profesionálnymi inteligentnými hodinkami. Zariadenie už nereaguje na jednoduché mávnutie rukou a to je pre výrobcu veľký pokrok);

● výpočet vzdialenosti a spálených kalórií (založený nielen na počte krokov, ako vo väčšine sledovacích zariadení, ale aj na vašej rýchlosti. Pomocou aplikácie môžete nastaviť rôzne režimy: tréning, skákanie, ľahký beh, chôdza atď.);
● monitorovanie spánku;
● inteligentný budík;
● oznámenia o hovoroch (veľmi pohodlné, sú tu ikony pre oznámenia správ v rôznych posloch a sociálnych sieťach: Telegram, Vatsap, Vkontakte atď.);
● odblokovanie tabletu / smartfónu.

Viac informácií o funkciách sledovania fitnes: čo, prečo a prečo?

Aby som bol úprimný, najskôr som použil všetky funkcie za sebou: zmenil som režimy, monitorovaný spánok, ale vyzerá to skôr ako eufória zo zakúpenia nového modulu gadget. Postupom času neustále používaný monitor srdcového tepu, krokomer, upozornenia na hovory a periodické sledovanie spánku. Ďalej vám poviem viac o všetkých funkciách.

Monitor srdcového tepu je v telocvični veľmi užitočná vec, najmä keď ste už prišli na svoje špičkové intervaly srdcového rytmu a viete, akým tempom ho musíte absolvovať alebo iná vzdialenosť. Monitor srdcového tepu meria váš srdcový rytmus celkom presne. Zobrazenie výsledku trvá iba 10 sekúnd a jedno stlačenie tlačidla.

Krokomer - ako už bolo spomenuté, krokomer sleduje vaše pohyby celkom presne. V zásade je vec celkom užitočná aj pre tých, ktorí nešportujú pravidelne, pretože na to, aby ste sa udržali len v dobrej kondícii, musíte denne prejsť aspoň 10 000 krokov. Náramok vám s tým pomôže: ak sedíte dlho nehybne, začne vibrovať a informuje majiteľa, že je potrebné trochu vstať a pohybovať sa.

Výpočet vzdialenosti - na obrazovke náramku vidíte prejdenú vzdialenosť vzdialenosť nie je len v krokoch, ale aj v kilometroch. Túto funkciu zvyčajne používam pri joggingu.

Počítanie kalórií - pre pochopenie vám poviem jeden fakt: najlacnejšie inteligentné hodinky a aplikácie počítajú spálené kalórie na základe krokov, ktoré ste podnikli počas dňa. Ale to nie je celkom pravda. Pretože človek, ktorý prešiel rovnakú vzdialenosť, ale pri vyššej rýchlosti, spáli viac kalórií. Okrem toho existuje množstvo statických tréningov: jóga, silový tréning atď., Na ktorých sa veľmi nehýbeme, ale zároveň prežívame obrovský fyzický stres. Xiaomi Mi Band 2 vám umožňuje zvoliť typ pracovnej záťaže, ktorú plánujete v blízkej budúcnosti vykonať pomocou aplikácie. Konečné údaje budú založené na niekoľkých parametroch: srdcová frekvencia, počet krokov a rýchlosť.

Monitorovanie spánku a inteligentný alarm - náramok monitoruje fázy rýchleho a predĺženého spánku a ponúka hodnotenie toho, ako sa cítite hneď po prebudení. Na tomto pozadí modul gadget pomáha používateľovi nastaviť inteligentný budík, ktorá sa prebudí v tom istom intervale, keď ste pripravení na prebudenie čo najviac.

Upozornenia na hovory - ak synchronizujete svoj náramok cez Bluetooth s telefónom, bude váš fitness tracker pravidelne posielať oznámenia o aktualizáciách, správach a prichádzajúcich hovoroch. Odporúčam vám nezabudnúť túto funkciu v noci vypnúť.

Obsah balenia: čo za tieto peniaze dostanete?

Tradičná kartónová krabica pre linku obsahuje senzorový modul Mi Band 2, samotný náramok, do ktorého je tento modul vložený, pokyny a nabíjačku USB. náramok sa skladá z OLED displeja a dotykových tlačidiel e. Obraz na obrazovke je vďaka použitej matici perfektne čitateľný na slnku a v tme neoslňuje. Tlačidlo je kapacitné, nereaguje na objekty tretích strán. V pokynoch výrobcovia tiež uvádzajú, že náramok je možné použiť aj v sprche.

Xiaomi Mi Band 2: summary

Môj verdikt nad týmto náramkom je jednoduchý: kúpte, použite a pozrite si drahšie modely, ak to cítite. Vynikajúci sledovač na nahrávanie základných parametrov o vás a vašej aktivite: zistite optimálny srdcový rytmus, vzdialenosť, ktorú prejdete zo dňa na deň, a pochopte, čo určuje kvalitu vášho spánku.

Predchádzajúci príspevok Vegetariánstvo: ako sa zmení váš život, ak sa vzdáte mäsa?
Nasledujúci príspevok Denis Gusev: ľudia sa rozpadajú nie kvôli tréningu, rozpadajú sa kvôli jedlu