Ďalšia „placka“ na noc? Rozhovor s Anastasiou Vladimirovovou

Čo ak crossfitový tréning už nie je tri hodiny týždenne, ale životný štýl? Samozrejme, vyvíjať sa týmto smerom a dosahovať nové výšky, pretože existuje veľa súťaží, v ktorých sa môžu športovci osvedčiť.

Majster športu v plávaní, finalista Veľkého letného pohára - 2016, 3. miesto v Rusku medzi ženy v Turíne Open, víťazka turnaja Christmas Throwdown, medailistka z hodu Idol, účastníčka súťaže The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova dokázala všetky tieto tituly dosiahnuť vo svojich 22 rokoch, čo znamená viac. S veľkým potešením budeme aj naďalej sledovať nové smery v jej kariére, nasledujúcej súťaži, ktorej sa Nastya zúčastní, „Veľkom pohári“ - turnaji, ktorého účastníci budú bojovať o titul fyzicky najpraktickejšej športovkyne. Práve na túto tému sme sa dokázali porozprávať s atlétkou a zistiť, ako prebieha jej tréning.

- Ako sa začala vaša vášeň pre profesionálny šport?
- Stalo sa, že som život šiel do športu, je to v našej rodine zvykom. Mama, otec a strýko sú pánmi športu v džude. Mladší brat je plavecký majster. Hlavným hnacím motorom aktivity bol však môj starý otec - od malička ma učil dlhé jazdy na bicykli, plávanie v rieke, príťahy a zhyby. To všetko sprevádzali túry na huby a bobule, keďže som trávil každú dovolenku v dedine, až kým som sa nedostal do národného tímu.

- V ktorom okamihu ste sa začali venovať nielen plávaniu, ale aj iným disciplínam, napríklad CrossFitu? keď vstúpila do liečebného ústavu. V tom okamihu som trénoval v telocvični, chodil som na vodu najviac 2-3 krát týždenne (počas súťažného obdobia to boli dva tréningy na vode šesť dní v týždni a tiež tréning na súši). A jedného dňa môj priateľ Dmitrij Beljakov práve navrhol pokúsiť sa urobiť pár WOD. Myslel si, že som v tom dobrý - mal pravdu.

- Aký je to pocit byť jednou z 60 fyzicky najzdatnejších dievčat na svete v 22 rokoch?
- Je to veľmi motivujúce! Rozumiete, o koľko viac práce ešte stojí, pretože ešte nie som prvý (úsmev).

- Ako ste sa dozvedeli o Veľkom pohári? Čo pre vás táto súťaž znamená?
- Dozvedel som sa, že Veľký pohár sa bude konať v auguste, v januári, a potom som sa plánoval zúčastniť. Pre mňa je to druh skúšky, koľko som postúpil od poslednej súťaže.

Ďalšia „placka“ na noc? Rozhovor s Anastasiou Vladimirovovou

CrossFit: v snahe o majstrovstvá

Moskva bude hostiť šampionát o titul fyzicky najpripravenejších ľudí - Big Custrana.

- Aká dlhá je vaša tohtoročná príprava na turnaj?
- V CrossFite nie sú žiadne sezóny, takže naša príprava je celoročná. Systém sa ale po štarte na regionálnych súťažiach drasticky zmenil. Naskytla sa príležitosť inšpirovať sa zahraničnými športovcami a pochopiť, že sú to ľudia ako my. A jediné, čo treba urobiť, je orať. Takto sa začalo pracovať s Alexejom Nemcovom, ktorý je mojím súčasným trénerom.

- Aké sú vaše očakávania od účasti na týchto súťažiach?
- Snažím sa na nič nečakať, a ešte viac nehádať. V tomto ohľade som poverčivý (úsmev) . Dúfam, že získam veľa pozitívnych emócií, dobre sa „nabourám“ a ako sa hovorí, bez zranení, je to všeobecne najdôležitejšia vec!

- Máte nejaké globálne športové ciele do budúcnosti?
- V prvom rade sa realizovať ako športovec, ktorý dosahuje svetovú úroveň. Prejdite na Crossfit Games.

Bleskový prieskum pre Nasťu Vladimirovú :

Prvá vec, ktorú by mal športovec vedieť pri príprave na súťaž, je, že váš tréning nebude fungovať, ak nebudete venovať pozornosť svojmu uzdraveniu (spánok, výživa, strečing, masáž). A ak budete dodržiavať disciplínu, nebudete potrebovať motiváciu.

Emócie sú mojím najväčším nepriateľom na ceste k vynikajúcej fyzickej kondícii. Niekedy, keď niečo nefunguje, stačí si utrieť slzy a skúsiť to znova a znova. Len vydrž!

Mojou motiváciou začať športovať je príležitosť zlepšovať sa každý deň, učiť sa nové veci a byť stále vo forme.

Predaj vstupeniek je už otvorený na stránke: www.bolshoykubok.rf.

Predchádzajúci príspevok Vedomý extrém: 10 myšlienok od basejumpera Valery Rozov
Nasledujúci príspevok Živý prenos Red Bull Roll The Dice