Je možné všetko: ako zmeniť balkón na platformu crossfit?

Nie každý rád chodí do posilňovne: najskôr je potrebné zhromaždiť svoje myšlienky, potom si zbaliť potrebné veci, ísť do samotnej posilňovne, prezliecť sa, zacvičiť si, niekedy stáť v rade na simulátor, znova sa prezliecť, osprchovať - ​​je skrátka potrebných veľa akcií a čas. A niekto jednoducho nerád cvičí pred všetkými. A čo je dôležité, za dobrú sálu musíte zaplatiť slušné peniaze.

Existujú ľudia, ktorí si cvičebné pomôcky kupujú doma. Rozhodli sme sa prísť na to, aké výhodné je premeniť časť svojho obytného priestoru na telocvičňu.

Vezmite napríklad vybavenie CrossFit a svoj balkón ako platformu, aby ste nepreplnili obývacie izby. Je nepravdepodobné, že hala doma bude samozrejme veľmi priestranná. Hneď je potrebné poznamenať, že CrossFit vyžaduje plochu asi 10m2. Toto je na osobu. Skúsme vybaviť potrebný inventár a vypočítajme si, koľko nás to bude stáť.

Pozeráme sa na zariadenie na Amazon.com https://www.amazon.com - takže môžeme nájsť niektoré z najdostupnejších možností.

  • Činka 15 kg, 7413 rubľov
  • Palacinky (6 kusov) 3032 rubľov
  • Horizontálna lišta (rám) 7082 rubľov
  • Lano 3 369 rubľov Krúžky 1954 rubľov
  • Veslovací trenažér 42 387 rubľov
  • Medicína (volejbal) 1348 rubľov
  • Valec na svaly 1348 rubľov
  • Elastické pásky na roztiahnutie 674 rubľov
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubľov

Celkom: 69 685 rubľov.

Je nepravdepodobné, že by členstvo v CrossFit posilňovni o rok bolo lacnejšie. Aj keď nájdete viac rozpočtovej možnosti, bude to strata iba 12 mesiacov. Domácu telocvičňu môžete používať oveľa dlhšie.

Ako základ sme použili prvky vybavenia pre CrossFit ... Ak vás táto oblasť nezaujíma a chcete si vytvoriť mini telocvičňu pre štandardné tréningy, celková suma môže byť podľa vašich potrieb oveľa nižšia.

Predchádzajúci príspevok Poplatok za vybitie: 10 cvičení, ktoré môžete absolvovať v kancelárii
Nasledujúci príspevok Vedecky podložené: 5 dokonalých expresných raňajok