Práca z domu: Ako pracovať z domu efektívne

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Mnoho spoločností začalo s prechodom na koronavírusovú infekciu prechod na diaľkovú prevádzku. Pre zamestnancov, ktorí sú zvyknutí vždy v kancelárii plniť úlohy, je ťažké prebudovať pracovný tok na novú vlnu. Doma je koniec koncov veľa rozptýlení, nikto nereguluje plán ani nekontroluje vaše akcie. Tu je niekoľko jednoduchých hackov, vďaka ktorým bude práca doma produktívnejšia.

Nastavte pracovný čas

Oddeľte si pracovný čas a čas odpočinku, aby ste si počas pracovnej doby nemohli robiť domáce práce, a naopak. Sami sa rozhodnite, kedy je pre vás jednoduchšie dokončiť úlohy od zamestnávateľov - ráno alebo večer, a držte sa tohto vzoru.

Riešenie rušivých vplyvov

Áno, začať doma môže byť zložitejšie. Nikto koniec koncov neuvidí, že namiesto hlásenia sledujete video na YouTube alebo píšete komentáre pod naše články. Ak máte pocit, že nejaký vonkajší faktor zjavne narúša produktivitu, zhromaždite svoju silu a na chvíľu sa jej vzdajte. Napríklad vypnite televízor. Nemysli si, že ak pracuje na pozadí, nemýli ťa. Nechoďte na sociálne médiá, pretože je to najistejší spôsob, ako strácať čas.

Nájdite si čas na obed

Počas dňa v práci si urobte čas na popoludňajšie jedlo. To je dobrý dôvod na relaxáciu, prepnutie a začatie úloh s obnovenou silou. Plné jedlo navyše zníži počet výletov do chladničky a minimalizuje nekontrolované občerstvenie. Ako sa hovorí, vojna je vojna a obed je naplánovaný.

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Nezastavujte sa. Ako trénujú športovci v karanténe

#StayAtHomeChallenge, fitnes so zvieratami a ďalšie neobvyklé spôsoby, ako zostať doma fit. Pripojte sa!

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Ponuka Home. 8 spôsobov, ako pripraviť PP jedlá z pohánky

Jednoduché a neobvyklé recepty, ktoré spestria vašu každodennú stravu.

Nastavte si svoje pracovisko

Jeden z najdôležitejších pravidlá pre úspešné dokončenie podnikateľských plánov doma - musíte mať samostatné pracovisko. Ak budete sedieť v kuchyni s notebookom a šálkou čaju, bude oveľa ťažšie sa sústrediť na dôležité veci.

Venujte sa športu

A nemyslite si, že ak pracujete z domu, potrebujete zmeniť sa na osobu, ktorá občas sedí za počítačom. Môžete napríklad ísť každé ráno von a ísť si zabehať. Takto získate skvelú energiu na celý deň.

Účinné je aj krátke 5 - 10 minútové prestávky v nabíjaní. To pomôže udržať vaše svaly napnuté a vy - crúžasná postava.

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Ako napumpovať zadok doma? Pohodlné cvičenie

20 minút intenzívneho cvičenia na tonizáciu svalov.

Zabezpečte si trochu súkromia

Vysvetlite svojej rodine, že nemusíte byť v pracovnej dobe vyrušovaní. Dohodnite sa s manželom alebo deťmi, že sa môžete porozprávať cez obed alebo tráviť čas po práci. V tejto situácii vám navyše môžu pomôcť príbuzní. Požiadajte ich, aby na vás dohliadali počas pracovného procesu a pripomínali vám dôležité veci. Ak ste rozptýlení, vaša rodina vás môže poslať späť do domácej kancelárie.

Nepracujte v pyžame

Nenechajte si sedieť v pyžame na posteli, pretože to vás vôbec nenastaví na pracovnú náladu. Samozrejme, nie je potrebné nosiť obchodný oblek, ale bežné pohodlné oblečenie je celkom možné. To zvýši sebadisciplínu.

Vedci z univerzity v Hertforshire sa domnievajú, že oblečenie má pre človeka symbolický význam. Mozog sa prispôsobuje účelu oblečenia, ktoré nosíte, takže sa človek správa podľa neho.

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Hlavné fitness kluby sa zatvárajú. Ako vymeniť cvičebné vybavenie doma

10 interiérových predmetov, ktoré sa stanú alternatívou k športovému vybaveniu.

Efektívne odstránenie. Ako pracovať z domu

Príroda si povzdychla. Ukázalo sa, že koronavírus má aj plusy

Súčasná situácia vyčistila vzduch nad Čínou a do Benátok dorazili delfíny.

Ako efektívne používať Microsoft Teams

Predchádzajúci príspevok Ako vyzerali slávni športovci v detstve? Test
Nasledujúci príspevok Veci z minulosti: to, čo sa nosili v 80. a 90. rokoch