Complete HOME WORKOUT (Fat Burning & Strength)

Fitnes v telocvični: ako bude prebiehať cvičenie po pandémii

Metropolitné fitnes kluby nepracujú dlhšie ako dva mesiace. Od 21. marca sa dostali do karantény kvôli pandémii COVID-19. Klienti samozrejme okamžite našli alternatívy: po prvé, outdoorové aktivity, a keď dostali zákaz, online školenie doma. A zdá sa, že každý sa už prispôsobil a výrazne ušetril rozpočet, bez preplatkov za návštevu športových klubov. Skutoční milovníci telocviční však už viac nesedia, sú pripravení vtrhnúť na bežecké pásy s obnovenou vervou alebo si ľahnúť pod činky. Porozprávali sme sa s generálnym riaditeľom reťazca fitnescentier svetovej triedy Nikolajom Pryanishnikovom a zistili sme, kedy máme čakať na otvorenie telocviční a či môžeme ísť do bazéna a kúpeľov ako doteraz.

Fitnes v telocvični: ako bude prebiehať cvičenie po pandémii

Foto: istockphoto.com

Kedy sa fitnes kluby znovu otvoria?

Momentálne nič nenasvedčuje tomu, tento účet nie je, ale vlastníci dúfajú, že sa kluby čoskoro otvoria. V súčasnej situácii ovplyvňuje každý deň odstávka. Stojí za zmienku, že moderné fitnes kluby vybavené podľa všetkých štandardov sú oveľa bezpečnejšími miestami na návštevu ako mnohé iné verejné inštitúcie.

Fitness kluby sú stále zatvorené takmer vo všetkých regiónoch. Prvý franšízový klub World Class v Južno-Sachalinsku otvoril svoje brány v Rusku koncom mája. Skupinové hodiny sa tam konajú podľa dohody a v intervaloch medzi triedami kvôli dezinfekcii a ventilácii. Okrem Sachalinu už boli kluby otvorené v Tatarstane a Kirove.

Fitnes v telocvični: ako bude prebiehať cvičenie po pandémii

Foto: istockphoto.com

Ako budú fungovať telocvične po otvorení?

Rospotrebnadzor zverejnil 26. mája oficiálny zoznam odporúčaní pre fitnes kluby. Väčšina z nich je celkom logická a zrozumiteľná, ich implementácia bude efektívna, ale nájdu sa aj niektoré veľmi kontroverzné body, ktoré majitelia plánujú s RPN prediskutovať v najbližších dňoch. V súčasnosti sa na príprave vernisáže vynakladá veľké úsilie.

Budú k dispozícii kúpele, sauny, bazény?

Bazény, kúpele a sauny majú tiež niekoľko pravidiel a obmedzení. Návšteva bazéna je možná za predpokladu, že každému návštevníkovi bude pridelených najmenej 5 m². m plochy vodného zrkadla alebo 10 štvorcových. m bazénová dráha. Údaje sa vypočítajú na základe celkovej plochy. Väčšina klubov svetovej triedy má trojstupňový systém čistenia: každých 6 hodín sa upravuje celý objem vody v bazéne vrátane UV žiaroviek. Pokiaľ ide o prácu kúpeľných centier, orgány v moskovskom regióne už zrušili obmedzenia, Beauty Spa otvorili v kluboch v Pavlove a na Žukovke.

CVIKY • Ako cvičiť zadok | Ukážky a prevedenie cvikov s Kejtrin

Predchádzajúci príspevok Telo Cristiana Ronalda je len 7% tuku. Ako to futbalista dosiahol?
Nasledujúci príspevok Lepšie neriskovať: 10 nebezpečných cvičení v posilňovni