Ruby on Rails by Leila Hofer

Choďte do hôr pre oceľový lis a reštartujte telo

Do leta, pred sviatkami, zostáva už len pár dní! To znamená, že veľmi skoro bude možné predviesť vaše tónované brušné svaly, štíhle nohy a úľavové svaly. Nestihli ste to urobiť minulú zimu? V takom prípade by ste nemali paniku - môžete sa starať o krásu tela a ducha bez ohľadu na sezónne trendy. Len choďte do hôr!

Tu, v celoročnom letovisku Rosa Khutor, je všetko, čo potrebujete pre úplný reštart: čerstvý vzduch, arómy horských bylín a kvetov, ohromujúca krajina, dlhé turistické chodníky a dokonca aj súkromná pláž v Imeretinskaya údolie. Najdôležitejšie však je, že existuje úžasná paleta fitnes programov!

Takže poďme spolu zvoliť vhodný formát pre fitness v horách:

Adidas Runners Running Club

Ak existuje túžba hýbať horami, je čas zísť z asfaltu - spolu s ostatnými členmi bežeckej komunity sa môžeš naučiť bezpečné bežecké techniky, posilniť svaly a väzy špeciálnymi cvikmi.

Bežecký klub v stredisku Rosa Khutor, miesto stretnutia: námestie Rosa, 2.
Registrácia na tréning je k dispozícii pomocou odkazu.

Aqua programy

V lete sa na pláži horského jazera Rosa môžete nielen opaľovať a kúpať, ale tiež navštevovať skupinové kurzy hlavných formátov aqua fitness.

Naplánované triedy, buďte v strehu na webe.

Cesta zdravia

Trasa viac ako 2 km, ideálne pre trekking a bežecké stopy je k dispozícii všetkým.

vonkajšie ihrisko OUT & FIT

Out & Fit je nová rada outdoorových cvičebných strojov a zariadení s moderným exkluzívnym dizajnom vyvinutých spoločnosťou HUSSON International (Francúzsko) špeciálne pre vonkajšie fitnes. Nový koncept ponúka modulárne a kombinované simulátory s komplexnými programami na dosiahnutie efektívnych výsledkov. Inovatívne športové ihriská sú k dispozícii všetkým hosťom rezortu vo formáte 24/7.

Stránka WorkOut

Stránka pre vonkajšie tréningy bola špeciálne navrhnutá pre Rosu Khutor vodcom ruského hnutia WorkOut Antonom Kuchumovom. Je čas naučiť sa, ako robiť nové prvky na hrazde v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí!

CrossFit Gym

CrossFit je najpopulárnejší program všeobecnej fitnes na svete. Rosa CrossFit je prvou pridruženou telocvičňou CrossFit na Krasnodarskom území a prvou telocvičňou v Rusku, ktorá funguje v podmienkach nadmorskej výšky.

Reebok Parks

Všetci fanúšikovia fitnes budú mať možnosť absolvovať bezplatný tréning na tieto preteky. Stránka Reebok, ktorá obsahuje všetko, čo potrebujetecrossfit a jogging.

Prihlásenie do tried je k dispozícii od marca tu.

Fitness centrum v budove Flacon 1170

Klasické miestnosť pre skupinové programy, ktorá sa v prípade potreby transformuje na dve menšie, čo umožňuje paralelné trénovanie viacerých skupín. Postupujte podľa harmonogramu cvičení na webových stránkach strediska.

Stránka OCR

Prvá stránka na prípravu prekážkovej dráhy v Rusku. Vybavené najbežnejšími prekážkami nachádzajúcimi sa vo všetkých podobných formátoch rás:

  • Rampa;
  • Omotávka so schopnosťou meniť typ rukovätí a úchopov;
  • Nízke steny;
  • pneumatiky;
  • Šmýkajte sa pomocou lán;
  • Farma s lanami;
  • Stena - horolezec;
  • Vysoká stena s otvormi pre palice;
  • a oveľa viac.

Zdokonaľujte sa, milujte seba a svoje telo a pamätajte, že dovolenka vôbec nie je dôvod vynechať tréningy!

Responsive Design with Bootstrap by Neel Mehta

Predchádzajúci príspevok Irina Sashina: Chcem, aby moje deti vedeli, že sú najlepšie!
Nasledujúci príspevok Na začiatku hlavného polmaratónu v krajine