Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

Krásne a tónované telo je to, o čo sa v našej dobe snaží veľa mužov a žien. Ale, bohužiaľ, nie každý má silu rozhodovať o drastických zmenách. Okrem toho je niekedy oveľa ťažšie udržať dosiahnutý výsledok. Aby sme vás motivovali, aby ste sa nikdy nevzdávali, rozprávame príbeh dievčaťa menom Ariana Omipi . Blogerka z Nového Zélandu už šesť rokov neustúpila z boja s nadváhou a teraz si užíva svoj odraz v zrkadle.

Zožralo ma to zvnútra: ako sa dievča rozhodlo pre zmenu?

Zatiaľ čo ešte Ako tínedžerka Ariana Omipi trpela nutkavým prejedaním sa. V roku 2014 videlo dievča na váhe známku 126 kilogramov a rozhodlo sa, že je čas zmeniť svoj zaužívaný spôsob života.

Pomocou správnej výživy a rôznych diét Ariana za rok schudla na polovicu. Zároveň sa podelila o svoje úspechy na svojom Instagrame: každý lajk a komentár motivoval blogera k dosiahnutiu jeho cieľa.

Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

Od fitnes k mastným: prečo fitness Pribudla blogerka zámerne?

Keith Reiter schudla 120 kg, ale čoskoro sa rozhodla vrátiť k svojmu starému životu.

Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

Nemôžete ich rozpoznať. Ako sa zmenili tváre dievčat, ktoré schudli desiatky kilogramov

Ich príklad dokazuje, že nadváha sa odráža nielen na postave.

Návrat nadváhy a operácia žalúdka

Na začiatku roka 2018 sa nadváha vrátila: Ariana pribrala 68 kilogramov a najskôr to pred predplatiteľmi skryla. Dievča sa ale nevzdalo. Za posledných 12 mesiacov opäť schudla - až 62 kg. Umožnilo to chirurgické odstránenie 90% rozšíreného žalúdka.

Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

Chudnem. Robte všetko pre to, aby ste chudli a nepriberali späť. Je to skutočné?

Novinky z polí pre tých, ktorí neradi behajú, milujú sladké a stále nechápu, koľko vody majú vypiť za deň, aby sa nenafúkli ako panda.

Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

Od bbw tínedžerov po supermodelky. Ako schudnúť o 35 kg a vyjsť na pódium

Ekaterine Peškovej sa podarilo schudnúť a udržať si zdravie.

Záverečný tlak na dokonalé telo

K zmenám samozrejme nedošlo hneď po operácii. Dievčatko rok bojovalo s nadváhou, pravidelne cvičilo a zdravo sa stravovalo. Pre Arianu to bolo ťažké obdobie, ale prežila.

Omipi teraz inšpiruje státisíce predplatitelia transformácie.Bloger naďalej aktívne udržuje osobnú stránku na Instagrame, kde zdieľa užitočné recepty a tréningy s publikom.

Ariana dokonale rozumie tým, pre ktorých je ťažké zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Z vlastnej skúsenosti bola presvedčená, že bez vnútorných zážitkov a nepríjemných momentov by nebolo možné veľa schudnúť.

Ako blogerka z Nového Zélandu schudla za rok 68 kilogramov

4 tipy pre tých, ktorí už schudli. Ako udržať výsledok?

Ako neurobiť fatálnu chybu a nepriberať stratené kilogramy späť? Hovorí tréner.

Predchádzajúci príspevok Od dôchodcu po fitnyashku. Ako 76-ročná babička schudla a napumpovala
Nasledujúci príspevok Viac zábavy spolu. Ako trénovať s domácimi miláčikmi