Building a Marsbase is a Horrible Idea: Let’s do it!

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Pandémia dobyla celý svet. Výsledkom je, že plánovanie vašej tohtoročnej dovolenky je čoraz ťažšie. Po prvé, dovolenka v zahraničí je teraz nebezpečná. Po druhé, hranice sú stále uzavreté. Podľa prieskumu Výskumného centra Romir strávi tento rok dovolenku 40% Rusov doma. Tu je päť bezpečných spôsobov, ako stráviť dovolenku v Rusku.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Foto: istockphoto.com

Choďte na túru

Teraz je to relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Cestovanie s batohom a stanom je vynikajúci spôsob, ako sa izolovať od sveta, a ten najbezpečnejší. Nemusíte si kvôli tomu brať dovolenku. Víkendy stačia na dobrý čas v prírode. Hlavná vec je vybrať si miesta, kde nie je veľa turistov, aby sa minimalizovalo riziko nákazy koronavírusom. Držte sa tiež ďalej od iných turistických skupín, vyhýbajte sa verejným toaletám a nezabudnite si upratať odpadky.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

10 dôvodov, prečo by ste mali začnite hrať badminton

Cvičenie pri hraní je ekvivalentné úplnému tréningu.

Prenájom domu

Prenájom domu mimo mesta je dobrý spôsob, ako si oddýchnuť od všetkého zhon. Pred rezerváciou domu by ste si mali starostlivo preštudovať pravidlá tohto regiónu, pretože niekde inde je možná dvojtýždňová karanténa. Môžete sa ponoriť do predmestského života s priateľmi. Pred príchodom nezabudnite izbu vyčistiť, vydezinfikovať všetok nábytok, s ktorým prídete do styku. Týmto spôsobom sa chránite pred rôznymi druhmi infekcií.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Foto: istockphoto.com

Športujte v parku

Fitness kluby sa začali otvárať, stále však existuje možnosť infekcie. Najlepšou možnosťou je preto cvičiť vonku v parku. Nezabudnite si so sebou vziať potrebné vybavenie (fitnes podložku, odporové pásy, činky). Nezdieľajte ich s ostatnými a nezabudnite na vzdialenosť jeden a pol metra.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Fitness bloger Alexei Stolyarov testoval novú telocvičňu Rambler Group

A ukázal, ako trénovať tých, ktorí celý deň sedia na kancelárskej stoličke.

Oddýchnite si na pláži

Nemusíte letieť do inej krajiny, aby ste tráviť čas na pláži pod slnkom. Než sa vydáte na najbližší breh, preštudujte si jeho pravidlá. Vezmite si so sebou občerstvenie, aby ste nechodili do obchodov a nekontaktovali predajcov. Nezabudnite na opaľovací krém a antiseptikum. Nezabudnite na spoločenskú vzdialenosť pri plávaní.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Foto: istockphoto.com

Cestovanie podľa mesta alebo krajiny

Často sa stáva, že obyvatelia ich mesta nie vždy navštívia pamiatky miesta, kde žijú. Preto stojí za to sa naučiťviac o zaujímavých miestach a navštívte ich. Ďalšou možnosťou je vycestovať do neďalekého mesta, kde sa môžete dobre zabaviť.

Ako bezpečne odpočívať po sebaizolácii? 5 najlepších nápadov

Foto: istockphoto.com

Cestovanie po krajine nie je zakázané, takže môžete ísť do ktoréhokoľvek kúta našej obrovskej domoviny, ale predtým ste si preštudovali pravidlá karantény. Najdôležitejšie je nezabudnúť nosiť masku, umyť si ruky mydlom a minimalizovať kontakt s ostatnými.

Predchádzajúci príspevok Ako sa nezlepšiť v krajine chutného jedla? Pravidlá talianskeho jedla
Nasledujúci príspevok Nedrťte si stavce: 3 ľahké cviky na bolesť krku