Obezita - viac ako kozmetický problém (Adela Penesová)
Záležitosti: ktoré časti mužského tela ženy najviac lákajú
Krása je dosť subjektívny koncept, každý ju hodnotí inak. Ale v ľudských preferenciách stále existuje niečo spoločné. Napríklad od mužov často počujete, že sa im páčia ženské nohy, a od dievčat - ako ich obdivujú veľké a silné ruky. Tvorcovia YouTube-kanála Fitness v ruštine vyšli do ulíc mesta a dozvedeli sa od žien, ktoré náhodne stretli, ktoré časti mužského tela ich lákajú najviac.
Paže a ramená
Absolútna väčšina opýtaných dievčat im skutočne venuje pozornosť. Podľa respondentov sú to biceps, triceps, deltový sval a sval polomeru ramena, ktoré sú indikátorom mužskej sily. Paže by mali byť veľké a dobre definované a ramená by mali byť široké.
Foto: istockphoto.com
Veľmi mužné cvičenie. Ako budovať silné a mohutné paže
Cvičenia, ktoré sa dajú ľahko vykonať doma. Nestrácajú však účinnosť.
Zadok
Zdá sa, že preferencie oboch pohlaví týkajúce sa tejto časti tela sa zbližujú. Dievčatá priťahuje zadok, ktorý je fit, pevný a proporcionálny k celému telu. A ako sa ukázalo, motivujú vás k športu!
5 cvikov, ktoré pumpujú glutety lepšie ako drepy
Niekoľko cvičení, vďaka ktorým sa dostanete do formy. Nebude to trvať dlhšie ako 15 minút denne.
Späť
Na treťom mieste je nafúknutý mužský chrbát. Keď je široká, ženy sa cítia bezpečne, pretože sa za ňu môžete schovať a samozrejme ju objať. Niet divu, že sa hovorí - ako za kamennou stenou!
Ako si pumpovať chrbát? 5 cvičení, ktoré vám rozhadzujú svaly
Je to jednoduchšie, ako si myslíte.
Abs
Dievčatá tomu prekvapivo venujú menšiu pozornosť. Ale ak to urobia, potom si najmä všimnú šikmé svaly brucha. Ak si chcete zacvičiť na abs, musíte sa nielen potiť v posilňovni alebo doma, ale tiež odbúravať telesný tuk správnou stravou.
fotka : istockphoto.com
5 chýb na ceste ku krásnej tlači. Čo robíte zle?
Prečo sa neobjaví dlho očakávaná úľava? Ako správne načerpať tlač.
Hrudník
Pre ňu majú dámy zhruba rovnaké kritériá ako pre ostatné časti tela. Hrudník by mal byť nafúknutý a primerane elastický. S prsnými svalmi sa dá pracovať rôznymi spôsobmi: pomocou simulátorov, cvičení na nerovných tyčiach, s činkou alebo činkami.
Ako napumpovať hrudník. 3 cviky, ktoré vám napumpujú svaly na hrudi
LToto sú najlepšie cviky, vďaka ktorým budú vaše prsné svaly silné. Tréner odporúča.
Nohy
Ženy nemajú rady napumpované, ale silné a výrazné nohy. Okrem toho stojí za to pamätať na stehenné aj lýtkové svaly. Je vhodné cvičiť ich v kombinácii so zadkom.
Účinná sada cvikov na nohy a zadok. Svaly budú horieť
Môže sa ľahko vykonávať doma a pri pravidelnom cvičení, aby sa dosiahol požadovaný výsledok.
Krk
A opäť široký. Mnoho ľudí si mylne myslí, že svaly tejto časti tela nemožno napumpovať. V skutočnosti existuje veľa efektívnych cvičení pre flexory a extenzory krku, ktoré môžete vykonávať doma.
Foto: istockphoto .com
Na konci prieskumu dievčatá pomenovali slávnych mužov, ktorí podľa ich názoru zodpovedajú ideálu. Zverejnené boli mená hercov Channing Tatum, Tom Hardy a Vin Diesel a kulturista Denis Borisov. Prvú päťku uzavrel zjavne Leonardo DiCaprio, ktorý si vzal charizmu a nie odľahčovacie torzo.
Úplné odpovede dievčat si môžete pozrieť vo videu.
