EP.29 LUCKA MINÁŘOVÁ 2 - Boj s bulímiou a záchvatovým prejedaním nebola sranda

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Aby športovci dosiahli dobré výsledky vo veľkých športoch, musia často riskovať svoje zdravie. Takže napríklad minimálna odchýlka od požadovanej hmotnosti môže výrazne ovplyvniť výkony krasokorčuliarov a gymnastiek. Preto sú dievčatá nútené neustále sa udržiavať vo forme a dodržiavať prísne stravovacie pravidlá. Niekedy to vedie k negatívnym následkom.

Tento mesiac ruská gymnastka, trojnásobná majsterka sveta Alexandra Soldatova , priznala, že trpí bulímiou. S hroznou chorobou, ako ju sama športovkyňa nazýva, bojuje druhý rok. Hovorme o tom, ako sa bulímia objavuje a prečo je nebezpečná.

Čo je bulímia?

Bulímia je psychologická porucha, ktorá je sprevádzaná poruchami stravovania, prejedaním sa a snahou zbaviť sa zjedeného. jedlo pomocou špeciálnych liekov, umelo vyvolané zvracanie alebo iné metódy.

Pretože sa jedná o psychologickú poruchu, koreň problému spočíva v duševnom stave človeka. Ľudia s bulímiou sa častejšie zaoberajú kontrolou hmotnosti. Podliehajú vplyvu verejnej mienky, vymýšľali štandardy krásy a reklamu. Majú obsedantnú túžbu zbaviť sa hladom pár kíl navyše. Ale keďže pôst je skutočná skúška, ktorá podlieha všetkým, existuje ľahšia cesta: jesť, čo chcete, a potom akýmkoľvek spôsobom vyprázdniť žalúdok prijatého jedla.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Bulímia zriedka vedie k očakávanému úbytku hmotnosti. Váha buď zostane na svojom mieste, alebo začne rásť. Ovládanie prejedania sa je stále ťažšie. Mozog ignoruje pocit sýtosti, kvôli ktorému koncept miery jednoducho prestáva existovať. Zakaždým, keď človek skonzumuje čoraz viac jedla, ktoré sa za pár minút zbaví.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Odvrátená strana zdravého životného štýlu. Nepredvídateľné dôsledky správnej výživy

Ako si nezarobiť psychologické poruchy, ktoré sa vyskytujú takmer u každého blogera PP.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Prerušovaný pôst: ako to funguje?

Nový trend v chudnutí. Dokážete prežiť 16 hodín bez jedla?

Prečo nefunguje rada len jesť normálne?

Ak si myslíte, že bulímia ovplyvňuje iba fyzický stav tela, potom je mýliš sa. V prvom rade choroba ovplyvňuje ľudskú psychiku. To je dôvod, prečo bulimickí pacienti skrývajú svoju chorobu pred ostatnými. Boja sa úsudku blízkych a priateľov.

Ľudia bohužiaľ veľa nevedia o chorobách spojených s poruchami stravovania. Preto sa pacienti často stretávajús nepochopením ostatných, ako aj radami v duchu, len sa normálne stravujte, neprejedajte sa a všetko bude v poriadku.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Je veľmi ťažké prekonať bulímiu na vlastnú päsť. Vyžaduje si vážne ošetrenie a dohľad od príslušného odborníka - psychológa alebo psychoterapeuta. Preto triviálne rady nie sú užitočné.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Ani to neskúšajte: diéty, ktoré vám rozhodne nepomôžu

Spratova strava, týždeň s cestovinami a čokoládou a ďalšie podivné spôsoby chudnutia.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Intuitívne stravovanie. Ako sa udržiavať vo forme bez diéty a počítania kalórií?

Jesť, čo chcete, a nepriberať, je skutočné. Učte sa s odborníkom.

Prečo by sme nemali zatvárať oči pred varovnými príznakmi choroby?

Ľudia s bulímiou si spočiatku myslia, že práve našli vynikajúcu metódu chudnutia. Ale nie je to tak. Ako vieme, jedlo je palivom pre telo. Stav nášho zdravia závisí od toho, čo jeme a v akom množstve jeme. Pri bulímii človek umelo bráni vstupu živín do tela. Preto majú vážne následky: opuch, zhoršenie stavu nechtov, vlasov a pokožky, prírastok hmotnosti, stres, depresia, problémy so spánkom.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Bulímia samozrejme nie je veta. Napriek obrovskému zoznamu následkov je možné chorobu prekonať a vrátiť sa k normálnemu stravovaciemu správaniu. Hlavná vec je pripustiť si, že existuje problém, a obrátiť sa na lekárske inštitúcie, ako to urobila gymnastka Alexandra Soldatová.

Prejedanie sa s následkami. Prečo je bulímia nebezpečná

Alexandra Soldatova: šport je pre mňa na prvom mieste

O zamilovaní sa do gymnastiky, nových cieľoch a víťazstvách v morálnej a pevnej vôli.

JE ANOREXIA COOL? JE VYHADZOVANIE DESIATY A VRACANIE PROBLÉM? | #girlstalk odpovede na VAŠE otázky

Predchádzajúci príspevok Redakcia odporúča: 7 motivačných kníh o športe a zdravom životnom štýle
Nasledujúci príspevok Mám nápad: 23 skvelých darčekov pre muža 23. februára