Hlavné správy TVT 6.9.2019

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Prevádzková sezóna sa začína veľmi skoro. A tento rok sa v hlavnom meste začína prvýkrát v zime. Čo nás čaká pri hlavných štartoch v Moskve a Petrohrade? Zistite to hneď teraz s ročným kalendárom udalostí bežeckej komunity.

Race Speed ​​

Kedy? 16. február
Kde? Terénna aréna NRU MGSU
Vzdialenosť: od 60 do 3 000 metrov

Tentokrát sa sezóna otvára netradične. Začíname halovým závodom. Účastníci budú mať možnosť vyskúšať si šprint na stredných tratiach. Okrem individuálneho štartu môžete zostaviť tím a zúčastniť sa štafety.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

aprílový beh

Kedy? 5. apríla
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 5 km

Na začiatku apríla sa v Lužnikách stretnú tisíce bežcov pri každoročnom otvorení sezóny v Moskve. Aj vy máte po zimnom tréningu šancu vyskúšať sa na krátke vzdialenosti.
Trasa závodu bude viesť okolo komplexu pozdĺž uličky slávy, Novolužnetskij proezd a nábrežia Lužnetskaya. Tí, ktorí sa rozhodnú ísť na štart, si užijú mesto s krásnym výhľadom na mesto Moskva, Vorobyovskú nábrežie a budovu Moskovskej štátnej univerzity.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Spustiť apríl

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Cross Fast Dog

Kedy? 18. apríla a 3. októbra
Kde? Bitsevský lesopark
Vzdialenosť: 2 km

Toto je malá charitatívna organizácia s domácimi zvieratami na podporu nadácie Gift of Fate Foundation. Pomáha útulkom pre psy a mačky nájsť domov a podporuje starostlivosť o domáce zvieratá bez ohľadu na ich druh, plemeno alebo iné vlastnosti.
Účasť na pretekoch je možná od 18 rokov. Predpokladom sú preteky s jedným psom na vodítku.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Dôležité: Organizátori neodporúčajú používať počas pretekov slúchadlá, aby ste počuli varovania ostatných bežcov a rozhodcov.
Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Fast Dog Cross

Foto: Prevádzka komunitnej tlačovej služby

Fox Mountain Cross

Kedy? 19. apríla a 4. októbra

Kde? Bitsevský lesopark
Vzdialenosť: od 2 do 8 km

Ak sa s príchodom jari zobúdzate aj s aktívnym víkendovým pobytom, klasický kríž Fox Gora je ideálnou voľbou pre váš víkend vonku. Malebná krajina, prírodný terén a samostatné štarty pre rôzne vekové skupiny. Príležitosť zúčastniť sa tento rok objaví dvakrát - v apríli a októbri.

Vyžaduje saPlatená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Fox Mountain Cross

fotka : Prevádzka tlačového úradu pre komunitu

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

5 vecí, ktoré ste o behaní nevedeli

Správne umiestnenie chodidla, dokonalé pristátie, dýchanie a srdcová frekvencia sú to, z čoho pozostáva bežecká technika šampiónov.

Moskovský polmaratón

Kedy? 31. mája
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 21,1 a 5 km

Krok (alebo dokonca beh) do leto, účasť na jednom z hlavných pretekov krajiny v posledný jarný deň - prečo nie? Trasa polmaratónu vedie v jednom kruhu po násypoch hlavného mesta. Účastníci prebehnú okolo Kremľa, Krymského mosta, mrakodrapu na nábreží Kotelnicheskaya, Katedrály svätého Bazila a ďalších pamiatok Moskvy. Hlavná vec je pamätať na to, že musíte správne zhodnotiť svoje schopnosti a vypočítať svoju silu na celú vzdialenosť.

Registrácia vyžaduje lekárske osvedčenie a zaplatený registračný poplatok.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Polmaratón v Moskve

Foto: Tlačová služba bežeckej komunity

Farebné preteky

Kedy? 14. jún
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 5 km

Toto je možno najjasnejší a najpestrejší začiatok, v ktorom je účasť cennejšia ako výsledok. Pripravte si kostýmy a pozvite priateľov, aby si užili atmosféru športového podujatia, a urobte nezabudnuteľné fotografie. Musíte prebehnúť päť kilometrov štyrmi zónami, kde vás organizátori zasypú farebnými farbami.

Registrácia vyžaduje lekárske potvrdenie a zaplatený registračný poplatok.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Farebné preteky

Foto: Spustenie komunitnej tlačovej služby

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Test. Beháte správne?

80% bežcov robí tieto chyby stále.

Night Run

Kedy? 18 Júl
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 10 km

Jediný hromadný závod sezóny, ktorý sa koná v noci v Moskve. Tisíce účastníkov každý rok idú na najromantickejší štart vo svetle nočných svetiel. Uvidíme sa hneď po západe slnka!

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Night Run

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Hlavné mesto SPB polmaratónu, severné mesto

Kedy? 9 August
Kde? Palácové námestie
Vzdialenosť: 21,1 a 10 km

Tradične v lete sa bežci schádzajú na štarte najmasívnejšieho polmaratónu v centre severné hlavné mestás.
Trasa pretekov vedie v jednom kruhu cez historické centrum Petrohradu: okolo kazanskej katedrály, pevnosti Petra a Pavla, katedrály svätého Izáka a ďalších zaujímavostí. Čaká na vás jedna z najneobvyklejších prehliadok mesta.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Petrohrad Polmaratón hlavného mesta Severu

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Polmaratón v Lužnikách

Kedy? 16. augusta
Kde? Nábrežia Moskvy
Vzdialenosť: 21,1 km

V polovici augusta sa na nábrežiach hlavného mesta uskutoční skutočné športové podujatie. oslava s občerstvením, hudbou a inou zábavou. Vydajte sa na druhý najväčší závod na 21,1 km v Rusku a vezmite svojich príbuzných a priateľov, aby ste spoločne prekonali túto vzdialenosť. V rámci polmaratónu sa tiež každoročne konajú súťaže pre športovcov na ručných bicykloch a športových invalidných vozíkoch.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Polmaratón v Lužnikách

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Moskovský maratón

Kedy? 20. september
Kde? Centrum Moskvy
Vzdialenosť: 42,2 a 10 km

Nenechajte si ujsť hlavné bežecké podujatie krajiny - Moskovský maratón. Účastníci budú mať úžasnú príležitosť prekonať vzdialenosť so športovcami z celého sveta. Toto je skutočná vizitka hlavného mesta, ktorá umožní profesionálom i amatérom spojiť sa do jedného veľkého tímu so spoločným cieľom.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Moskovský maratón

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Jeden deň pred maratónom: ako sa pripraviť na to, aby ste prešli vzdialenosť až do konca

Zaťaženie sacharidmi, distribúcia energie, správne vybavenie - a ďalšie tipy od skúseného bežca.

Krylatský chodník

Kedy? 25. október
Kde? Park Krylatských vrchov
Vzdialenosť: 4 a 8 km

Nudia vás tradičné preteky a chcete niečo extrémnejšie? Venujte pozornosť Krylatskému chodníku. Myslíme si, že je to ideálne pre bežcov, ktorí chcú rozšíriť svoje skúsenosti.
Štartovacia trasa prechádza pozemnými a asfaltovými úsekmi s mnohými stúpaniami a klesaniami. Nezabudnuteľný výhľad z kopca je príjemným doplnkom.

Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Okrem toho bude tento rok pre mladých športovcov bežecká komunita organizovať preteky v dĺžke 400 a 800 metrov. v predvečer najväčších štartov sezóny:

30. mája - detské preteky v rámci moskovského polmaratónu
8. augusta - detské preteky v rámci petrohradského polmaratónu Severné hlavné mesto
15. augusta - detské pretekyd ako súčasť polmaratónu v Lužnikách
19. septembra - detské preteky v rámci moskovského maratónu

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Detské preteky v hlavnom meste

Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020

Napísali, že Slnko roztopil moje mozgy: prečo bežať 250 km cez Saharu

Hovorili sme so zakladateľom púštneho maratónu o jeho šialenom nápade, bezpečnosti a Rusoch na štarte.

The Truth About Tesla Battery Degradation – and Other EVs

Predchádzajúci príspevok Technologický doping: v teniskách Nike sa nemôžu behať maratóny
Nasledujúci príspevok Žrebovanie: majstrovská trieda a webinár o detskom tenise od Ekateriny Bychkovej