Hlavné správy TVT 6.9.2019
Kalendár pretekov: hlavné štarty Ruska v roku 2020
Prevádzková sezóna sa začína veľmi skoro. A tento rok sa v hlavnom meste začína prvýkrát v zime. Čo nás čaká pri hlavných štartoch v Moskve a Petrohrade? Zistite to hneď teraz s ročným kalendárom udalostí bežeckej komunity.
Race Speed
Kedy? 16. február
Kde? Terénna aréna NRU MGSU
Vzdialenosť: od 60 do 3 000 metrov
Tentokrát sa sezóna otvára netradične. Začíname halovým závodom. Účastníci budú mať možnosť vyskúšať si šprint na stredných tratiach. Okrem individuálneho štartu môžete zostaviť tím a zúčastniť sa štafety.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.
aprílový beh
Kedy? 5. apríla
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 5 km
Na začiatku apríla sa v Lužnikách stretnú tisíce bežcov pri každoročnom otvorení sezóny v Moskve. Aj vy máte po zimnom tréningu šancu vyskúšať sa na krátke vzdialenosti.
Trasa závodu bude viesť okolo komplexu pozdĺž uličky slávy, Novolužnetskij proezd a nábrežia Lužnetskaya. Tí, ktorí sa rozhodnú ísť na štart, si užijú mesto s krásnym výhľadom na mesto Moskva, Vorobyovskú nábrežie a budovu Moskovskej štátnej univerzity.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Spustiť apríl
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity
Cross Fast Dog
Kedy? 18. apríla a 3. októbra
Kde? Bitsevský lesopark
Vzdialenosť: 2 km
Toto je malá charitatívna organizácia s domácimi zvieratami na podporu nadácie Gift of Fate Foundation. Pomáha útulkom pre psy a mačky nájsť domov a podporuje starostlivosť o domáce zvieratá bez ohľadu na ich druh, plemeno alebo iné vlastnosti.
Účasť na pretekoch je možná od 18 rokov. Predpokladom sú preteky s jedným psom na vodítku.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Fast Dog Cross
Foto: Prevádzka komunitnej tlačovej služby
Fox Mountain Cross
Kedy? 19. apríla a 4. októbra
Kde? Bitsevský lesopark
Vzdialenosť: od 2 do 8 km
Ak sa s príchodom jari zobúdzate aj s aktívnym víkendovým pobytom, klasický kríž Fox Gora je ideálnou voľbou pre váš víkend vonku. Malebná krajina, prírodný terén a samostatné štarty pre rôzne vekové skupiny. Príležitosť zúčastniť sa tento rok objaví dvakrát - v apríli a októbri.
Vyžaduje saPlatená registrácia a lekárske osvedčenie.

Fox Mountain Cross
fotka : Prevádzka tlačového úradu pre komunitu

5 vecí, ktoré ste o behaní nevedeli
Správne umiestnenie chodidla, dokonalé pristátie, dýchanie a srdcová frekvencia sú to, z čoho pozostáva bežecká technika šampiónov.
Moskovský polmaratón
Kedy? 31. mája
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 21,1 a 5 km
Krok (alebo dokonca beh) do leto, účasť na jednom z hlavných pretekov krajiny v posledný jarný deň - prečo nie? Trasa polmaratónu vedie v jednom kruhu po násypoch hlavného mesta. Účastníci prebehnú okolo Kremľa, Krymského mosta, mrakodrapu na nábreží Kotelnicheskaya, Katedrály svätého Bazila a ďalších pamiatok Moskvy. Hlavná vec je pamätať na to, že musíte správne zhodnotiť svoje schopnosti a vypočítať svoju silu na celú vzdialenosť.
Registrácia vyžaduje lekárske osvedčenie a zaplatený registračný poplatok.

Polmaratón v Moskve
Foto: Tlačová služba bežeckej komunity
Farebné preteky
Kedy? 14. jún
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 5 km
Toto je možno najjasnejší a najpestrejší začiatok, v ktorom je účasť cennejšia ako výsledok. Pripravte si kostýmy a pozvite priateľov, aby si užili atmosféru športového podujatia, a urobte nezabudnuteľné fotografie. Musíte prebehnúť päť kilometrov štyrmi zónami, kde vás organizátori zasypú farebnými farbami.
Registrácia vyžaduje lekárske potvrdenie a zaplatený registračný poplatok.

Farebné preteky
Foto: Spustenie komunitnej tlačovej služby

Test. Beháte správne?
80% bežcov robí tieto chyby stále.
Night Run
Kedy? 18 Júl
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdialenosť: 10 km
Jediný hromadný závod sezóny, ktorý sa koná v noci v Moskve. Tisíce účastníkov každý rok idú na najromantickejší štart vo svetle nočných svetiel. Uvidíme sa hneď po západe slnka!
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Night Run
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity
Hlavné mesto SPB polmaratónu, severné mesto
Kedy? 9 August
Kde? Palácové námestie
Vzdialenosť: 21,1 a 10 km
Tradične v lete sa bežci schádzajú na štarte najmasívnejšieho polmaratónu v centre severné hlavné mestás.
Trasa pretekov vedie v jednom kruhu cez historické centrum Petrohradu: okolo kazanskej katedrály, pevnosti Petra a Pavla, katedrály svätého Izáka a ďalších zaujímavostí. Čaká na vás jedna z najneobvyklejších prehliadok mesta.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Petrohrad Polmaratón hlavného mesta Severu
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity
Polmaratón v Lužnikách
Kedy? 16. augusta
Kde? Nábrežia Moskvy
Vzdialenosť: 21,1 km
V polovici augusta sa na nábrežiach hlavného mesta uskutoční skutočné športové podujatie. oslava s občerstvením, hudbou a inou zábavou. Vydajte sa na druhý najväčší závod na 21,1 km v Rusku a vezmite svojich príbuzných a priateľov, aby ste spoločne prekonali túto vzdialenosť. V rámci polmaratónu sa tiež každoročne konajú súťaže pre športovcov na ručných bicykloch a športových invalidných vozíkoch.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Polmaratón v Lužnikách
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity
Moskovský maratón
Kedy? 20. september
Kde? Centrum Moskvy
Vzdialenosť: 42,2 a 10 km
Nenechajte si ujsť hlavné bežecké podujatie krajiny - Moskovský maratón. Účastníci budú mať úžasnú príležitosť prekonať vzdialenosť so športovcami z celého sveta. Toto je skutočná vizitka hlavného mesta, ktorá umožní profesionálom i amatérom spojiť sa do jedného veľkého tímu so spoločným cieľom.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.

Moskovský maratón
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity

Jeden deň pred maratónom: ako sa pripraviť na to, aby ste prešli vzdialenosť až do konca
Zaťaženie sacharidmi, distribúcia energie, správne vybavenie - a ďalšie tipy od skúseného bežca.
Krylatský chodník
Kedy? 25. október
Kde? Park Krylatských vrchov
Vzdialenosť: 4 a 8 km
Nudia vás tradičné preteky a chcete niečo extrémnejšie? Venujte pozornosť Krylatskému chodníku. Myslíme si, že je to ideálne pre bežcov, ktorí chcú rozšíriť svoje skúsenosti.
Štartovacia trasa prechádza pozemnými a asfaltovými úsekmi s mnohými stúpaniami a klesaniami. Nezabudnuteľný výhľad z kopca je príjemným doplnkom.
Vyžaduje sa platená registrácia a lekárske osvedčenie.
Okrem toho bude tento rok pre mladých športovcov bežecká komunita organizovať preteky v dĺžke 400 a 800 metrov. v predvečer najväčších štartov sezóny:
30. mája - detské preteky v rámci moskovského polmaratónu
8. augusta - detské preteky v rámci petrohradského polmaratónu Severné hlavné mesto
15. augusta - detské pretekyd ako súčasť polmaratónu v Lužnikách
19. septembra - detské preteky v rámci moskovského maratónu

Detské preteky v hlavnom meste
Foto: Tlačová služba bežiacej komunity
