Ricardo Semler: Radical wisdom for a company, a school, a life

Výsledky Rosa Run. Pretekajte vo výške

Od 4. do 7. mája sa v horskom stredisku Rosa Khutor konal medzinárodný bežecký festival ROSA RUN, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 1 000 účastníkov z 55 miest Ruska. Program festivalu zahŕňal štyri dni športových a zábavných podujatí.

Prvý deň. „Vertikálny“ kilometer ROSA PEAK - závod na horu Rosa Peak so stúpaním až 600 metrov. Účastníci museli vystúpiť čo najvyššie za 60 minút. Takmer polovici začínajúcich podnikateľov sa podarilo túto značku dosiahnuť skôr, ako zaznel signál cieľovej pištole.

Prvý bol členom ruského národného horského bežeckého tímu Sergej Perelygin (Balakovo, oblasť Saratov) s výsledkom 36.54.

Medzi dievčatami dobehla do cieľa ako prvá MSMK v atletickej atletike Olga Tarantinova (Shchelkovo, Moskovská oblasť) s výsledkom 38,09. Športovec hovorí o svojom víťazstve nasledovne: Mala veľké šťastie na počasie - najideálnejšie na také preteky. O rozložení vzdialenosti som premýšľal vopred, pretože Vertikálne preteky ROSA PEAK som mal za sebou už dni. Bežať do kopca bolo celkom pohodlné, ale z hory som to musel vydržať a ukázalo sa, že po zjazde po rovine to bolo obzvlášť náročné, dobre, že tento úsek mal iba dva kilometre. Som spokojný s výsledkom.

Druhý deň. ROSA QUEST sú tímové preteky s úlohami, na ktorých sa zúčastnilo 26 tímov po 10 ľudí. Účastníci prešli 20 bodmi, kde museli vykonať rýchle športové cviky aj úlohy. Víťazný tím nebol určený rýchlosťou trate, ale celkovým počtom získaných bodov.

Tretí deň. ROSA CARNIVAL - 3 km kostýmové preteky pre každého. Tieto preteky sa stali skutočnými sviatkami účastníkov a hostí Rosa Khutor. Po hrádzach rezortu prebehlo 400 postáv a tvorov, ktorí ich prekvapili jasnými a originálnymi obrázkami. Z majiteľov najlepších kostýmov si organizátori všimli predovšetkým Muža z rampoucha, pápeža, tím lekárov a tím hôr. Najmladší účastník karnevalu má iba tri mesiace.

Štvrtý deň. Hlavnou udalosťou festivalu bol najťažší a neuveriteľne krásny horský polmaratón ROSA 777, ktorého trasa sa začala na nábreží Rosa Khutor a smerovala do hôr až k samotnej Rosa Plato. Stúpanie malo viac ako 700 metrov.

Víťazovi trvalo prekonanie tejto náročnej trate niečo cez hodinu. Dmitrij Safronov (Moskva), maratón a bežec na dlhé trate, bronzový medailista z majstrovstiev Európy 2010 skončil za 1 hodinu 11 minút 11 sekúnd.

Funkčne som bol pripravený na horský polmaratón, pulz nešiel z rozsahu, ale silový tréning nestačil na lepší výsledok, nohy dole už nebežali. Cieľom do budúcnosti je zabehnúť 10 kilometrov na ruskom atletickom šampionáte v atletike, - poznamenal Dmitrij.

Medzi dievčatami sa najrýchlejšou stala športovkyňa ruskej reprezentácie Elena Sedova (Novosibirsk) - 1: 20,24.

Carne Ross: An independent diplomat

Predchádzajúci príspevok Nie šialené sušenie. Odporúčania odborníkov
Nasledujúci príspevok Pokyn: čo treba brať do úvahy pri výbere hotela v horách