The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology

Plávanie po svete a nočný beh v Moskve: čo nás čaká v auguste?

August je čas dovoleniek a dovoleniek na pláži, ale v roku 2020 sa nie každému podarilo naplánovať si výlet k moru. Napriek tomu by ste sa nemali rozčuľovať. Neponáhľajte sa oplakávať uplynulé leto - je lepšie si posledné teplé dni užiť na maximum. Zúčastnite sa napríklad triatlonu, skúste preplávať Volgu alebo v noci prebehnúť Moskvu.

Zaujímavé športové udalosti tohto leta, na ktoré ešte máte čas, sa dozviete vo výbere majstrovstiev.

Plávanie po svete a nočný beh v Moskve: čo nás čaká v auguste?

Váš prvý štart: tréningový plán pre prípravu na 10 km preteky

Príprava od nuly na vašu prvú vážnu vzdialenosť.

X - Waters Samara 181

Kedy: 19. - 23. augusta

Kde: Samara

Plavecká rally na Volge je jednou z etáp svetového šampionátu X-Waters 2020. Bude sa konať neďaleko Samary, kde rieka prudko zatáča a vytvára kruh okolo rezervy Samarskaya Luka.

O päť dní účastníci musia prekonať vzdialenosť 181 km (100 míľ) a na konci vyjdú na breh na rovnakom mieste, kde vošli ťažký deň, a tým cesta okolo sveta. Každý deň každý prepláva až 40 km a na noc sa účastníci zastavia na rôznych miestach rezervy.

Môžete sa zúčastniť plávania v štafete so 4 až 6 ľuďmi alebo na vlastnú päsť. Pre vstup do súťaže je potrebné lekárske potvrdenie. Kompletný zoznam požadovaných dokumentov a registračný formulár nájdete na webovej stránke.

Plávanie po svete a nočný beh v Moskve: čo nás čaká v auguste?

Conquer the Bosporus: 6 Coach's Tips for Preparating for Open Water Swimming

Príprava na kúpanie na otvorenej vode v realite bežného bazéna.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Kedy: 21. - 23. augusta

Kde: Moskva

August nie je len o plávaní. Spoločnosť Ironstar pripravila dynamický triatlon: účastníci môžu prekonať 500 m plávaním, 22 km na bicykli a 5 km joggingom. Čas na dokončenie každej etapy je obmedzený: 20 minút na plávanie, 1 hodina na bicykli a 45 minút na beh. Môžete sa zúčastniť samostatne aj ako súčasť štafetového tímu.

Vyžaduje sa lekárske osvedčenie a pre účastníkov mladších ako 18 rokov - povolenie rodičov. Môžete sa zaregistrovať a zistiť podrobnosti a požiadavky týkajúce sa tohto dokumentu na oficiálnych webových stránkach triatlonu.

Night Run

Kedy: 22. augusta

Kde: Moskva

Bežcom by nemal chýbať jedinečný udalosť - závod v nočnom hlavnom meste. Toto je jediná masová rasa v Rusku, ktorá podporujeprechádzky po západe slnka. Účastníci štartujú o 22:30 zo štadióna Lužniki, prekonajú vzdialenosť 10 km a potom končia v športovej aréne. Trasa prechádza malebnými ulicami Moskvy a je sprevádzaná špeciálnymi efektmi.

Účasť vyžaduje predbežnú registráciu. Podrobnosti nájdete tu.

Race of Heroes

Kedy: 22. a 29. augusta

Kde: . Vladivostok, Kazaň a Jekaterinburg

Tí, ktorí majú radi neobvyklé rasy, nájdu závod Heroes - závod s extrémnymi prekážkami. Toto leto sa preteky uskutočnia 22. augusta vo Vladivostoku a 29. v Kazani a Jekaterinburgu.

Trať pre každú trasu vyvíjajú profesionálni inžinieri a skúsení inštruktori: účastníci prekonávajú mosty, trajekty, priekopy, polia s ostnatým drôtom a veľa iného iné.
Pretekov sa môžu zúčastniť nielen profesionálni športovci, ale aj ľudia s akoukoľvek úrovňou fyzickej zdatnosti - počas celej trasy sú účastníci sledovaní inštruktormi, ktorí sú pripravení pomôcť na náročných úsekoch.

Plávanie po svete a nočný beh v Moskve: čo nás čaká v auguste?

Letný extrém: najlepšie miesta pre outdoorové aktivity v Rusku

bungee jumping, rafting a ďalšie zábavy pre milovníkov adrenalínu.

Môžete sa zúčastniť buď sami, alebo s tímom priateľov, je však nutná predbežná registrácia. Viac informácií sa dozviete na webových stránkach.

The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology

Predchádzajúci príspevok Rytmická gymnastika: legendárny teletréning so sovietskymi športovcami
Nasledujúci príspevok Aromakológia potvrdzuje: vône ovplyvňujú zdravie človeka