Flashback Friday: Food as Medicine - Preventing & Treating the Most Dreaded Diseases with Diet

Veľmi chutné: čo jedia slávni športovci a prečo netučnia?

Postavám mnohých slávnych športovcov možno iba závidieť. Čo však v prípade, že chodenie do posilňovne také výsledky neprináša a leto je už teraz v pätách? Možno je to všetko o výžive, ale neponáhľajte sa obviňovať sa z každého sústa, ktoré zjete. V kuchyniach olympijských šampiónov bolo v chladničke tiež dosť kostlivcov.

Irina Slutskaya

Krasokorčuliarka si už dlho vyžaduje zdieľanie jednoduchých receptov pp so svojimi predplatiteľmi. Palacinky, tvarohové koláče, pečeňový koláč - na Instagrame svetového šampióna nájdete jedlá každého vkusu.

Irina sa netají svojou závislosťou od nie príliš správneho jedla. Tu je napríklad recept na vaše obľúbené koláče z lístkového cesta s morčacím mäsom a vajcami.

Alexander Ovečkin

Ale slávny hokejista má radšej zdravé jedlo ako škodlivé, ale chutné. Preto neváha zverejniť fotografie, ktoré vychádzajú z úst, čo spôsobuje zvýšené slinenie medzi sledovateľmi.

Angelica Timanina

Podľa ruského synchronizovaného plavca sú francúzske raňajky najlepšie na Zemi. Nehádajme sa, vyzerá to veľmi chutne. Croissanty samozrejme nie sú tým najdiétnejším jedlom, ale hlavným tajomstvom Timaniny sú jej každodenné aktivity a desiatky kilometrov turistických chodníkov.

Olympijský šampión uprednostňuje na obed a večeru morské plody. Ich bielkoviny obsahujú pomerne málo kalórií a majú vysokú výživovú hodnotu.

Semyon Varlamov

Večera šampiónov pre Semyona vyzerá takto. Skutočný víťaz potrebuje bielkoviny a vlákninu. A predplatitelia v komentároch dokonca spočítali obsah kalórií. Nie sme si úplne istí, čo je pravda.

Maria Sharapova

Maria vyjadruje svoju lásku k mandľovým croissantom na fotografii zvyšného dielu. Celá vraj nemá čas na zachytenie. A my tomu dokonale rozumieme.

Chceš tiež niečo sladké? Neponáhľajte sa do najbližšej pekárne. Existujú aj alternatívy. Napríklad úžasný koláč bez cukru, lepku a mlieka, ako napríklad stôl tenistu.

Elena Isinbaeva

Dezerty môžu byť tiež zdravé, chutné a čo je najdôležitejšie, nízkokalorické. Elena mala šťastie, že v kokosovom mlieku ochutnala chia semienka s bobuľami. A jednoznačne potrebuje túto neobvyklú vec

Karolina Sevastyanova

Karolína opakovane tvrdila, že po skončení športovej kariéry začala jesť všetko a pribrala. Teraz si dievča usilovne udržuje svoje štíhle telo nielen športom, ale aj správnou výživou. Najradšej má bobule, ovocie a čerstvé džúsy pred ťažkými a tučnými jedlami.

Yana Kudryavtseva

Ukázalo sa, že domácnosť a rodina Yana pozná tajný recept na tento veľmi crabsburger. A v procese varenia má občerstvenie na cibuľových lupienkoch. Ako sa gymnastke darí udržiavať vynikajúcu postavu aj po narodení dcéry? Toto je pre nás stále záhadou.

Predchádzajúci príspevok Odhaľujúce fitness blogerky: najskôr si kúpia diplomy, potom nás naučia, ako máme žiť
Nasledujúci príspevok Semafor: ako zostaviť jedlo, aby sa zabránilo diéte