Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Karanténa, ktorá vtrhla do našich životov, má jedno významné plus. Spolu s ním sa objavil voľný čas, ktorý môžete pre seba profitovať. Kedy inokedy sme naraz mysleli na to, že zo všetkých kníh sadá prach na poličke a zoznam filmov, ktoré sme si chceli pozrieť tento víkend? V skutočnosti nemusíte čítať alebo pozerať, aby ste si oddýchli a dozvedeli sa veľa o športe a zdravom životnom štýle. Môžete len počúvať. Vybrali sme osem motivujúcich projektov, ktoré vás inšpirujú k aktívnemu životnému štýlu a povedia vám o všetkých jeho zložitostiach.

Championship. Podcast

Kde počúvať? Na Apple Podcasts, v aplikáciách pre Android, prehrávači YouTube a oficiálnej skupine VKontakte.

Hlavné slovo v športe sa dá nielen čítať, ale aj a počuť. Novinári Kirill Khait a Grigory Telingater sa s vami podelia o fakty a názory na futbal v éteri podcastov. A ak ste skutočným fanúšikom anglickej Premier League, potom je to určite bezpečná voľba. Skúsení autori šampionátu už podrobne analyzovali všetky kolá sezóny a hovorili o významných osobnostiach, ktoré zmenili Premier League. Mimochodom, o ničivej sile Victorie Beckhamovej a Guardiolovej nemlčali!

TRAINED

Kde počúvať? Apple Podcasty a Listen Notes.

Pre tých, ktorých nemýli anglický jazyk, odporúčame vypočuť si podcast Nike. Jej hosťami sú vrcholoví športovci, tréneri a vedci - ľudia, ktorí sa celý život venovali športu. Zdieľajú svoj postoj k tomu, čo majú radi a ako vám veda umožňuje vytlačiť z tela maximum na ceste k pôsobivým výsledkom. A samozrejme TRAINED ponúka užitočné tipy pre začínajúcich športovcov.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Romantsevova kariéra a Fergusonov život: aké autobiografie si môžete prečítať čas sebaizolácie

Príbehy svetového a domáceho športu, od ktorých sa dá len ťažko odtrhnúť.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

aktívny všedné dni: ako sa zapojiť do bezplatných online tréningov

Bezplatné zdroje a fitness aplikácie, ktoré vám pomôžu zostať aktívnymi v karanténe.

TED Talks Health

Kde počúvať? Na oficiálnych webových stránkach a Apple Podcasts.

Mnoho už počulo o krátkych epizódach TED, v ktorých pozvaní odborníci pôsobia ako lektori a hovoria o vzdelávaní a úspešných príbehoch. V samostatnom smere, ktorým je Zdravie, sa hovorí o medicíne v najširšom slova zmysle: od vzrušujúcich vedeckých objavov a regenerácie až po životné hacky, ktoré udržujú každodenné zdravie. Mimochodom, každý podcast je krátkodobý - od 10 do 20 minút - a je sprevádzaný videom s ruskými titulkami.

Utekajme?!

Kde počúvať? Na oficiálnom web, Apple Podcasts a Yandex.Music.

Skúsený novinár sa vo vzduchu podcastu priblížil k oblohe.Marina Shinyaeva a profesionálny bežec maratónu Igor Lisnik so skvelými bežeckými skúsenosťami. Spoločne hovoria o behu v prístupnom jazyku a dávajú do regálov všetko, čomu musia porozumieť začiatočníci aj ostrieľanejší športovci. Po pripojení k programu Run?! Sa naučíte, ako neopustiť tréning počas pandémie (alebo aspoň vyskúšať), zvoliť správne tenisky a efektívne odpočívať.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Kde počúvať? Na oficiálnych webových stránkach a Apple Podcasts.

Roman Jurjev a Andrej Baryšnikov ironicky nazvali svoj projekt „beardokast“. Vysielanie však nastoľuje témy, ktoré sú zaujímavé nielen pre štíhlych kulturistov, ale aj pre milovníkov fitnes. Raz za dva týždne sa moderátorky medzi sebou rozprávajú o správnej výžive, cvičeniach s kettlebellom, strečingu, pomôckach a dokonca aj kúpeli po tréningoch. Mimochodom, sám Roman je profesionálny inštruktor a zakladateľ fitnes školy. Na vlastnej koži vie, o čom hovorí.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Pohyb: 7 nových technológií v bežeckej obuvi

Nové položky a objavy, ktoré nás čakajú v roku 2020.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Železné obrazy: všetkých 7 filmov o kulturistike krát

Určite vás nenechajú nudiť sa bez posilňovne tento rok v apríli.

Fitness + Technology

Kde počúvať? Na oficiálnych stránkach a Apple Podcasts.

Tento podcast v anglickom jazyku odhaľuje úplne inú stránku fitnes. Vydania budú určite zaujímavé pre tých, ktorí zmenili športové aktivity na podnikanie alebo sa do toho len chystajú. Stály hostiteľ Brian O'Rourke robí rozhovory s vplyvnými ľuďmi v priemysle a pýta sa ich na všetky podrobnosti vnútorného fungovania. Napríklad o nových športových technológiách a metódach propagácie vlastnej fitness značky.

Zdravý životný štýl vo veľkomeste

Kde počúvať? Na oficiálnych webových stránkach a Apple Podcasts.

Podcast v ruskom jazyku určite priťahuje pozornosť hlasným menom. Slogan projektu je tiež zvukový a motivujúci: Akýkoľvek zdravý zvyk by mal byť potešením a zdravý životný štýl by mal byť základom produktivity a dobrej nálady. Nemôžem argumentovať! Moderátorky Olga Baloga a Evgeniya Golenko jemne predstavia divákom aktívny životný štýl. S hosťami diskutujú o najnovších udalostiach zo sveta tréningu, dôležitosti denného režimu a dobrého spánku, ako aj o kráse a dlhovekosti.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Foto : istockphoto.com

Prevádzka je škodlivá

Kam počúvať? V podcastoch Apple, Yandex.Music a YouTube.

Vrcholom tohto podcastu je, že hostitelia ho nahrávajú na ulici. A nie preto, že by neradi sedeli v štúdiu alebo neexistuje spôsob, ako si kúpiť mikrofón na stojane. Nútia sa opustiť dom a vytvárať epizódy za každého počasia, rovnako ako skutoční fanúšikovia.športy chodia na tréningy bez ohľadu na prekážky a lenivosť. Chalani raz týždenne vysielajú o fitness, behu a športových trendoch jednoducho.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

Nerobte paniku. Ako sa chrániť pred koronavírusom

Pravidlá, ktoré by mal každý vedieť.

Čo počúvať vo voľnom čase? Motivujúce podcasty o športe a zdravom životnom štýle

7 hlavných chýb tí, ktorí sa rozhodli prejsť na zdravý životný štýl

Nefunguje to rýchlo a bezbolestne. Čo robíš zle?

Predchádzajúci príspevok Od móla po záber: topmodelky, ktoré hrali vo filmoch a pýšili sa ladnou postavou
Nasledujúci príspevok Fitness dvojčatá: sestry prekvapia flexibilitou a akrobaciou v stánku DJ