Bež, 2022
Priebežný kalendár: hlavné začína v decembri
Polmaratón zimy Kde : Jekaterinburg Kedy : 3. decembra Vzdialenosti : 21,1 km, 7 km Zaujímavosť : Druhý mestský zimný polmaratón sa bude ...
Read More
Eliud Kipchoge: možno čoskoro zabehne maratón rýchlejšie ako 2 hodiny
Koncom apríla sa uskutočnil 39. ročník londýnskeho maratónu, ktorý už štyrikrát vyhral rekordman Eliud Kipchoge. Tentokrát sa jeho výsledok - 2 ho...
Read More
Najhorúcejšie začína v júli: kalendár prebiehajúcich udalostí
1. Júlové preteky Krasmarathon Kde: Krasnojarsk Kedy: 2. júla Vzdialenosti: 21, 5, 1 km Funkcia. Najmohutnejší polmaratón júlovej hor...
Read More
Spoľahlivá podpora: čo je kinesio tape a ako funguje
Športové pásky a kinesiotaping sú metódy rehabilitácie alebo prevencie traumatických poranení svalov a väzov pomocou lepiacich pások - pások. Rozd...
Read More
Vedenie polmaratónu: ako sa dostať do najlepšej formy za dva týždne?
Bežecká sezóna sa začala pred mesiacom a teraz je čas na moskovský polmaratón , ktorý sa uskutoční 19. mája. Trasa pretekov sa skladá z jedného k...
Read More
Breaking2. Nový svetový rekord v maratóne.
Nike predstavuje revolúciu v behu. Dnes ráno sa uskutočnil prvý pokus športovcov zabehnúť maratónsku vzdialenosť za dve hodiny. V rámci projektu ...
Read More
Pozastaviť beh. Čo robiť, keď je tréning vonku zakázaný
Možno jedna z najťažších častí sebaizolácie padla na milovníkov fitnes a bežcov. A ak sa dá silový tréning doma nejako nahradiť, situácia s behaní...
Read More
Bežecká komunita odkladá moskovský polmaratón a ďalšie nadchádzajúce preteky
V súvislosti s pandémiou a hrozbou šírenia koronavírusovej infekcie sa organizátori najmasovejších štartov v Rusku rozhodli odložiť prebiehajúce p...
Read More
Skúšobná jazda: prečo je dôležité trénovať so správnou bežeckou obuvou?
Pohodlná bežecká obuv je nevyhnutná pre kvalitný beh: pomáha vyrovnať chodidlo, stabilizovať ho a znížiť nárazové zaťaženie, čím znižuje riziko zr...
Read More
Chicago Marathon 2019. Prečo sa tieto preteky nazývajú legendárne?
Dnes sa začína každoročný maratón v Chicagu. Toto je jeden z najprestížnejších štartov na svete. Je súčasťou série World Marathon Majors popri mar...
Read More
Pokyny editora: ako zabehnúť prvých 10 km.
Výročný svetový beh Wings for Life sa uskutoční po celom svete veľmi skoro. Šampionát sa zúčastnil otvoreného tréningu pre všetkých účastníkov v p...
Read More
Áno alebo nie: je možné pripraviť sa na maratón na bežiacom páse?
42,2 km je lákavým údajom pre mnohých bežcov. Toto je neuveriteľná hranica pre začiatočníkov a veľká vzdialenosť pre profesionálov. Okrem morálnej...
Read More
Polmaratón: Niekoľko tipov od šampióna pretekov jedným dychom
Začiatkom júna sa uskutočnili preteky majstrovstiev a svetovej triedy, ktoré otvorili XVIII. letné hry pomenované po Dmitrijovi Žirnovovi. Porozpr...
Read More
Polmaratón v Lužnikách: 5 faktov o závode a vnútorný zoznam
Nástupnícky polmaratón Pôsobivá trasa a dátum Lužnikiho polmaratónu zdedené po hudobnom polmaratóne, ktorý sa koná od roku 2014. V prvom ročníku...
Read More
10 univerzálnych pravidiel: ako si vybrať bežeckú obuv a správne ju vyladiť
Počas behu zažívajú svaly a kĺby športovca obrovské zaťaženie pri nárazoch na zem. Preto najdôležitejšou súčasťou oblečenia športovca sú bežecké t...
Read More
9 pretekov túto jar: maratóny, polmaratóny, bežky a vzdialenosť pre začiatočníkov
Bežecký maratón Aleshkinsky glades Kedy: 13. apríla Kde: Moskva Vzdialenosti: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21,1 k...
Read More
Čas na zahriatie. Čo si obliecť na beh na jeseň?
Október je mesiac, ktorý prináša na cesty chladné počasie, vietor a kaluže. Chladné počasie však nie je dôvodom na to, aby ste prestali behať vonk...
Read More
Cez blato a brody: ako sa pripraviť na začiatok cesty?
V kalendári Bežeckej komunity sa objavila nová udalosť - Krylatský chodník , ktorá sa uskutoční veľmi skoro, 27. októbra, v parku Krylatských vrc...
Read More
Alexey kolesnikov na kastingu vodičov pre Wings for Life World Run
Tisíce účastníkov globálneho charitatívneho behu veľmi skoro začnú svoje preteky pre tých, ktorí to nemôžu urobiť. Jedinečnou súčasťou projektu je...
Read More
Maratón na póle chladu: bežec prešiel 50 km pri teplote -60 stupňov
Nie každý môže bežať maratón, najmä v podmienkach, za ktorých je nežiaduce ani opustiť dom. Ale extrém z Moldavska je v záujme dobrej veci priprav...
Read More
