Výživa, 2022
Ako chudnú kórejské ženy? Tajomstvá štíhlosti ázijských dievčat
Kórejským dievčatám možno iba závidieť - jedia a netučnia. Keď kráčate po Kórei, zriedka stretnete tučných ľudí. Aké je tajomstvo harmónie: geneti...
Read More
Problémová oblasť. Prečo tukujeme v jednej časti tela?
Na to, ako tukneme, vplýva mnoho faktorov - dedičnosť, pohlavie, genetika, hormóny, životný štýl, národnosť a oveľa viac, vrátane určitých potraví...
Read More
Káva môže byť zdravá. Hlavná vec je správne zvoliť
Cappuccino, laté, plochá biela - káva sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Len v roku 2019 bolo v Rusku zakúpených 180-tisíc ton kávy. To znamená, že...
Read More
Emocionálny hlad: Ako prestať stresovať
Hovoria, že ste to, čo jete. Je však dôležité nielen zdravé jedlo vyberať, ale aj ho správne konzumovať. V pokojnom stave jeme, aby sme doplnili s...
Read More
Sladká ilúzia: čo sa stane, ak budete každý deň jesť zmrzlinu
Môže zmrzlina pokaziť vašu postavu? Zmrzlina je sladký a kalorický výrobok, pokiaľ si ho nevyrobíte sami. Čistú zmrzlinu jeme zriedka a sladké p...
Read More
Jednoduchá matematika: ako vypočítať rýchlosť bielkovín, tukov a sacharidov?
V roku 2020 je obzvlášť dôležitá otázka zdravia. Dobrá imunita je kľúčom k úspechu. Túto otázku je možné vyriešiť nielen prijatím doplnkov výživy,...
Read More
Pomoc na skúšku: zoznam potravín, ktoré zvyšujú mozgovú aktivitu
Správna výživa významne ovplyvňuje nielen tráviace procesy, ale aj fungovanie mozgu. Niektoré zložky nám dodávajú energiu, zlepšujú náladu a rýchl...
Read More
Tuk na chudnutie. Čo je to keto diéta a prečo si ju hviezdy vyberajú
Jesť mastné jedlá a súčasne chudnúť? Znie to ako niečo fantastické. Nie je prekvapením, že keto diéta, ktorá predpokladá tento prístup k zloženiu ...
Read More
V 10 rokoch som držal diétu: ako Američanka schudla 56 kg a stala sa fitnes trénerkou
Američanka Kaya Twisselman vyrastala na ranči v Kalifornii, ktorú jej rodina vlastní už šesť generácií. Priznáva, že celý život mala nadváhu a ani...
Read More
Neobvyklá choroba: ako vyzerá dievča, ktoré 10 rokov jedlo iba čipsy a buchty
Rôzne výzvy na vrchole svojej popularity na internete. V snahe predplatiteľov a názory sa hviezdy sociálnych médií často chystajú na zvláštne a ne...
Read More
Melounová diéta: aké sú jej výhody a nevýhody pri chudnutí? Názor výživového poradcu
Bobule, ovocie, zelená tekvica - nazvite to, ako chcete. Vodný melón je pre mnohých obľúbenou letnou pochúťkou. Skladá sa z 90% prírodnej vody, ob...
Read More
Mix a šľahanie: 5 receptov na smoothie od slávnych topmodeliek
Ak chcete začať ráno posilnením vitamínmi, urobte si smoothie. Takéto raňajky vás nielen naplnia energiou na ďalší deň, ale prispejú aj k vylúčeni...
Read More
Pravidlá výživy Indry Devi, ktoré jej umožňovali dožiť sa 103 rokov
Na koho by ste sa mali obrátiť s prosbou o radu v oblasti výživy a dlhovekosti, ak nie na osobu, ktorá prežila dlhý život? Taká bola prvá žena - u...
Read More
Smerom k dokonalej pokožke. Zoznam potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné
Krása, zdravie a mladistvosť pokožky sú výsledkom našich priamych akcií. A v prvom rade jedlo. Spolu s Annou Bersenevou , výživovou poradkyňou a ...
Read More
Ušetrí vás to pred vírusom a pomôže vám schudnúť. Ďumbier je dokonalým produktom pre postavu
Ďumbier možno právom považovať za najobľúbenejší produkt roka. V apríli po správach o svojom nesúhlase s koronavírusom prakticky zmizol z regálov ...
Read More
Matchamania: prečo všetci prechádzajú na čaj v prášku a aký je lepší ako káva
Nápoje Matcha sú čoraz viac viditeľné na jedálnych lístkoch kaviarní a tento zelený nápoj sa stal neuveriteľne populárnym medzi fitness blogermi, ...
Read More
Hlavný mužský hormón. Čo jesť na zvýšenie hladiny testosterónu
Testosterón sa často spája výlučne s indikátorom sexuálnej aktivity u mužov. Tento hormón má však oveľa viac vlastností, ako sa bežne verí. Syntéz...
Read More
Zakladateľ Twitteru sa stravuje raz denne a verí, že je to produktívne
Jack Dorsey sa dá ťažko nazvať typickým boháčom a podnikateľom. Zakladateľ a vlastník spoločností Twitter a Square nemá rád kancelárske obleky a...
Read More
Rýchle občerstvenie na chudnutie. Čo jesť v McDonalde pre tých, ktorí držia diétu
Rýchle občerstvenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Kto by si nechcel dopriať haraburdu alebo hranolky? Z nejakého dôvodu má veľa p...
Read More
Čo sa stane s telom, ak budete každý deň jesť jablká
Užitočnosť jabĺk je nám známa pravdepodobne od detstva. Od staršej generácie viac ako raz bolo možné počuť pokyny, ako jesť čerstvé ovocie, aby z ...
Read More
