Výživa, 2022
Ak vás už unavilo mäso: 7 zdravých jedál z rýb, ktoré sa ľahko varia
Mnoho ľudí sa vzdáva mäsa. Dôvodom môže byť prechod na vegetariánstvo, zdravotné problémy vrátane srdcových chorôb a vysokého cholesterolu alebo b...
Read More
Problémová oblasť. Prečo tukujeme v jednej časti tela?
Na to, ako tukneme, vplýva mnoho faktorov - dedičnosť, pohlavie, genetika, hormóny, životný štýl, národnosť a oveľa viac, vrátane určitých potraví...
Read More
Nechudnite teda. Prečo nemôžete jesť príliš veľa ovocia?
Od detstva nám vraveli: Jedzte ovocie, pretože má veľa vitamínov. Je ťažké s tým polemizovať, majú skutočne veľa užitočných látok. A všetko by bol...
Read More
Ako podvádzať hlad? 5 jednoduchých, ale efektívnych spôsobov
Takmer každý z nás aspoň raz v živote narazil na neznesiteľný pocit hladu, keď práve neexistuje spôsob stravovania. Aspoň sa to stane po návšteve ...
Read More
Ilúzia sýtosti: zoznam potravín, vďaka ktorým budete chcieť jesť ešte viac
Niektoré jedlá môžu pôsobiť na telo, takže sa takmer okamžite objaví naša chuť k jedlu. Po raňajkách, obede alebo večeri sa vám zdá, že ste plní, ...
Read More
Dezert pre svaly: 5 sladkých bielkovinových receptov, ktoré vašej postave neublížia
Svet dezertov sa v súčasnosti stal natoľko rozmanitým, že si v ňom získalo miesto zdravé cukrovinky. Nie sú zoštíhľujúce, neobsahujú cukor a obsah...
Read More
Hra na jeseň: 5 návykov, ktoré vám pomôžu znížiť príjem kalórií
Ak stravovanie intuitívne a zároveň nie je užitočné a jedným slovom vás strava trasie, nemali by ste okamžite zúfať. Cesta k zdravej výžive a živo...
Read More
Mix a šľahanie: 5 receptov na smoothie od slávnych topmodeliek
Ak chcete začať ráno posilnením vitamínmi, urobte si smoothie. Takéto raňajky vás nielen naplnia energiou na ďalší deň, ale prispejú aj k vylúčeni...
Read More
Ako fungujú proteínové koktaily a oplatí sa vôbec piť
V modernom svete popularita proteínových koktailov presiahla hranice profesionálneho športu a kulturistiky. Ak cvičíte v posilňovni alebo sa len s...
Read More
Zakladateľ Twitteru sa stravuje raz denne a verí, že je to produktívne
Jack Dorsey sa dá ťažko nazvať typickým boháčom a podnikateľom. Zakladateľ a vlastník spoločností Twitter a Square nemá rád kancelárske obleky a...
Read More
Čo sa stane s telom, ak budete každý deň jesť jablká
Užitočnosť jabĺk je nám známa pravdepodobne od detstva. Od staršej generácie viac ako raz bolo možné počuť pokyny, ako jesť čerstvé ovocie, aby z ...
Read More
Pomoc na skúšku: zoznam potravín, ktoré zvyšujú mozgovú aktivitu
Správna výživa významne ovplyvňuje nielen tráviace procesy, ale aj fungovanie mozgu. Niektoré zložky nám dodávajú energiu, zlepšujú náladu a rýchl...
Read More
Obete marketingu. Ako nás klamú výrobcovia užitočných výrobkov?
Ukazuje sa, že aj ten na prvý pohľad najužitočnejší produkt môže obsahovať všetko. Musíte dávať pozor nie na vzhľad produktu, ale na jeho zloženie...
Read More
Super pohánka: táto obilnina dokáže veľa, dokonca spomalí starnutie
Pohánka je naše všetko. Milujú ho deti i dospelí, nemá prakticky žiadne kontraindikácie a obsahuje obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov,...
Read More
Zoznam potravín, ktoré pomáhajú nahradiť cukor. A s prínosom pre zdravie!
Nie je žiadnym tajomstvom, že nadmerná konzumácia rafinovaného cukru môže byť škodlivá pre ľudské zdravie. Tento výrobok spôsobuje, že máte ešte v...
Read More
Nebezpečná krása. Ako sa anjeli Victoria's Secret hladovali po super šou
Módna prehliadka Victoria's Secret je skutočnou prehliadkou, v ktorej centre sú brilantné dievčatá, predvádzajúce mólo v elegantnej spodnej bieliz...
Read More
Káva s citrónom na zvýšenie metabolizmu. Kedy a ako piť pri chudnutí?
Tradičná káva bola do našej krajiny privezená ešte v polovici 17. storočia: potom vládol cár Alexej Michajlovič, ktorý prechladol a dvorný lekár p...
Read More
Najlepšie je nepriateľom dobrých vecí: prečo nie je nezdravé jedlo také zlé?
Keď začnete dodržiavať správnu výživu, niekedy môže aj malá odchýlka od plánu spôsobiť poruchu. Pri hľadaní drahocenných parametrov starostlivo po...
Read More
Káva môže byť zdravá. Hlavná vec je správne zvoliť
Cappuccino, laté, plochá biela - káva sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Len v roku 2019 bolo v Rusku zakúpených 180-tisíc ton kávy. To znamená, že...
Read More
Chlieb nie je hlavou všetkého: čo sa stane, ak sa vzdáte múky
Mnoho ľudí v poslednej dobe hovorí o nebezpečenstve chleba a iných výrobkov z múky. To však neznamená, že od pečenia musíte úplne upustiť. Na druh...
Read More
