Výživa, 2021
Rýchle občerstvenie na chudnutie. Čo jesť v McDonalde pre tých, ktorí držia diétu
Rýchle občerstvenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Kto by si nechcel dopriať haraburdu alebo hranolky? Z nejakého dôvodu má veľa p...
Read More
Správne stravovanie blues: 5 PP receptov na jeseň
S nástupom jesene výrazne stúpa túžba uvoľniť sa a jesť niečo mastné, vyprážané alebo sladké. Neponáhľajte sa však do najbližšej pekárne alebo si ...
Read More
Správna výživa môže predĺžiť mladistvosť. Potraviny, ktoré zabraňujú starnutiu
Ako nabúrať svoje telo a zastaviť starnutie - Nikita Metelitsa je profesionálny biohacker, majster v meditácii a dýchacích praktikách a účastník...
Read More
Zoznam potravín, ktoré pomáhajú nahradiť cukor. A s prínosom pre zdravie!
Nie je žiadnym tajomstvom, že nadmerná konzumácia rafinovaného cukru môže byť škodlivá pre ľudské zdravie. Tento výrobok spôsobuje, že máte ešte v...
Read More
Nebezpečná krása. Ako sa anjeli Victoria's Secret hladovali po super šou
Módna prehliadka Victoria's Secret je skutočnou prehliadkou, v ktorej centre sú brilantné dievčatá, predvádzajúce mólo v elegantnej spodnej bieliz...
Read More
Matchamania: prečo všetci prechádzajú na čaj v prášku a aký je lepší ako káva
Nápoje Matcha sú čoraz viac viditeľné na jedálnych lístkoch kaviarní a tento zelený nápoj sa stal neuveriteľne populárnym medzi fitness blogermi, ...
Read More
Zo stehna: 7 potravín, ktorým sa treba vyhnúť pre krásnu postavu
Nanešťastie nie je možné schudnúť v konkrétnej časti tela: lokálne spaľovanie tukov nie je nič iné ako mýtus. Keď človek chudne, tukové tkanivo po...
Read More
Čo je v horúčave, aby ste sa cítili lepšie? Odporúčania odborníkov na výživu
V horúcom počasí mnohí nechcú jesť ťažké jedlo. Väčšina ľudí sa vyhýba mäsu a tučným jedlám. To všetko je absolútne fyziologické, hovorí Arina Sk...
Read More
Je všetko a nie je možné pribrať. Vedci našli gén pre chudosť
Na svete sú šťastní ľudia, ktorí si nemôžu odoprieť nič, čo sa týka jedla. Je ich málo - iba 1% populácie. Títo ľudia majú určité mutácie v štíhlo...
Read More
Tuk na chudnutie. Čo je to keto diéta a prečo si ju hviezdy vyberajú
Jesť mastné jedlá a súčasne chudnúť? Znie to ako niečo fantastické. Nie je prekvapením, že keto diéta, ktorá predpokladá tento prístup k zloženiu ...
Read More
Čo je načerpať? 10 ľahkých jedál na naberanie svalovej hmoty
Samotné silové cvičenie je ťažké vytvoriť krásne a úľavové telo. Dôležitá úloha v procese získavania svalovej hmoty hrá aj správna výživa. Konzumá...
Read More
Super pohánka: táto obilnina dokáže veľa, dokonca spomalí starnutie
Pohánka je naše všetko. Milujú ho deti i dospelí, nemá prakticky žiadne kontraindikácie a obsahuje obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov,...
Read More
Mix a šľahanie: 5 receptov na smoothie od slávnych topmodeliek
Ak chcete začať ráno posilnením vitamínmi, urobte si smoothie. Takéto raňajky vás nielen naplnia energiou na ďalší deň, ale prispejú aj k vylúčeni...
Read More
Balíček jabĺk alebo tri tabuľky čokolády: ako vyzerá 1 500 kalórií?
Ak nepoznáte všetky zložitosti správnej výživy, môžete si položiť otázku: je 1 500 kalórií veľa alebo málo? V skutočnosti je všetko individuálne a...
Read More
Letná spása: nápoje, ktoré vašu horúčavu skutočne uhasia
Každý vie, že ľudské telo tvorí asi 60% vody. Neustále potrebujeme piť, aby sme sa cítili dobre a udržiavali si normálne životné procesy. A v letn...
Read More
Ako sa zbaviť hladu? 10 nápadov na zdravé občerstvenie
Občerstvenie nie je len spôsob, ako vydržať do obeda alebo večere, ale aj dôležitá súčasť zdravej výživy. Odborníci na výživu odporúčajú jesť troc...
Read More
Melounová diéta: aké sú jej výhody a nevýhody pri chudnutí? Názor výživového poradcu
Bobule, ovocie, zelená tekvica - nazvite to, ako chcete. Vodný melón je pre mnohých obľúbenou letnou pochúťkou. Skladá sa z 90% prírodnej vody, ob...
Read More
Drahé vs lacné. Náhrada rozpočtu za drahé PP výrobky
Superpotraviny sú potraviny bohaté na vitamíny a minerály, ktoré obsahujú veľké dávky výživných látok. Napríklad avokádo, losos, quinoa, chia semi...
Read More
Zlý sendvič: Zdravá alternatíva k zlému sendviču
Mnoho ľudí je voči sendvičom skeptických, pretože pre nich je to niečo veľmi kalorické. Samozrejme, že ak si každé ráno urobíte mastnú klobásu a s...
Read More
Hra na jeseň: 5 návykov, ktoré vám pomôžu znížiť príjem kalórií
Ak stravovanie intuitívne a zároveň nie je užitočné a jedným slovom vás strava trasie, nemali by ste okamžite zúfať. Cesta k zdravej výžive a živo...
Read More
