Zdravie, 2021
Jednoduché tajomstvo: voda nalačno posilňuje organizmus. Ale pitie je dôležité správne
Turci hovoria: je to ľahké, ako keby ste vypili pohár vody. Tento jednoduchý zvyk prekvapivo môže priniesť nášmu telu veľké výhody a vy môžete za ...
Read More
Nedrťte si stavce: 3 ľahké cviky na bolesť krku
Nepríjemné pocity na krku sú častým spoločníkom moderného človeka. V druhej polovici 20. storočia sa sťažnosti na tento problém prudko zvýšili. Vy...
Read More
Čo je to nahrávanie a ako môže pomôcť telu?
Páska je elastická páska podobná lepiacej omietke. Pôvodne sa používal na zmiernenie bolesti svalov, kŕčov a opuchov. Teraz je tejpovanie populárn...
Read More
Koniec sebaizolácie: ako sa dostať späť do formy a režimu po pravidelných návštevách chladničky
Režim mnohých ľudí v izolácii seba samého mnoho mesiacov chátral. Zostať neskoro a vstávať neskoro, objednávať si jedlo doma, pozerať nonstop tele...
Read More
100-kilová Zebe Voiku schudla na polovicu, ale to ju iba rozladilo
Je možné za menej ako rok stratiť dvakrát toľko, vidieť nové telo a v jednom okamihu upadnúť do depresie so slovami: mal som sa rád kyprejší? Taký...
Read More
Všetko v hlave: čo sú poruchy príjmu potravy a ako s nimi zaobchádzať
Uložené štandardy krásy, neustály stres a nespokojnosť s vlastným telom - týmto problémom čelia každý deň stovky ľudí. Niekto si s nimi dokáže por...
Read More
Ako spomaliť starnutie pokožky? Dobré návyky vám pomôžu zostať mladými
Kto nikdy nesníval o zvrátení procesu starnutia a o zachovaní mladosti a krásy aspoň raz? Sme si istí, že takmer všetci. Koža je jedným z hlavných...
Read More
10 dôvodov, prečo by ste mali začať hrať bedminton
Bedminton nie je iba profesionálny šport, ale aj hra, ktorú mnohí milujú už od detstva. Nevyžaduje drahé vybavenie, špeciálne priestory a dokonca ...
Read More
Ako dosiahnuť krásny odtieň bez poškodenia pokožky? Pravidlá bezpečného opaľovania
V lete sa mnohí snažia krásne opáliť, pretože dodajú pokožke sviežejší a odpočinutejší vzhľad. Napriek tomu, že nebezpečenstvo nadmerného ultrafia...
Read More
Správne pečenie: prečo potrebuje ZOZHnik domáci gril?
Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť obsah kalórií v strave. Niekto obmedzuje cukor, niekto jedáva iba domáce jedlo, aby si bol istý príjmom kalóri...
Read More
Koľko stojí zdravie a môžete ušetriť na zdravom životnom štýle?
HLS, PP sú populárne skratky, ktorých dekódovanie je známe takmer každému. Byť zdravý znamená byť trendy. A v súvislosti s najnovšími udalosťami n...
Read More
Ako je užitočná studená sprcha? 7 dôvodov, prečo by ste sa mali odvážiť na zákroky
Leto je pred nami, čo znamená, že tradične na krátky čas stratíme horúcu vodu. Mnohí sa však tohto problému zbavili inštaláciou ohrievačov vody. I...
Read More
Schudnite bez tréningu: 7 jednoduchých hackov, ktoré potvrdili výskumy
Mnoho ľudí chce vyzerať štíhle a fit, ale nie každý je pripravený na diétu a potenie v posilňovni. Našťastie je udržanie sa v kondícii možné niele...
Read More
43-ročná Austrálčanka Norton vyzerá dvakrát staršie. Ako je to možné dosiahnuť?
Austrálčanka Belinda Norton vyzerá v 43 rokoch úžasne. Pracuje ako učiteľka telesnej výchovy a vyvinula si vlastný program chudnutia a omladenia, ...
Read More
Zatiaľ to nie je bezpečné: prečo by ste sa nemali vzdať nosenia masiek v meste
V Moskve a ďalších mestách našej krajiny začalo obdobie zrušenia obmedzení, ktoré boli zavedené počas zosilneného boja proti koronavírusom. Slovo ...
Read More
Už nie babička: ako sa 97-ročnej žene darí udržiavať si skvelú formu
V 90. rokoch urobila Američanka Phyllis Seussová zoskok padákom, v 80 rokoch sa venovala joge, v 75 - leteckej akrobacii. Teraz 97 rokov vášnivo t...
Read More
Čo sa stane s telom, ak spojíte fajčenie a šport?
Cigarety sú dlhoročným nepriateľom človeka. V televízii, na internete, v reklamách, dokonca aj na krabičkách tých istých cigariet - všade počujeme...
Read More
Kaizenova metóda: 5 minút denne, ktorá pomáha zmenám k lepšiemu
Ak motivácia viesť zdravý životný štýl nestačí a nadšenie po niekoľkých tréningoch zmizne, môže pomôcť metóda Kaizen. Je to umenie robiť malé krok...
Read More
Na tvári je napísané: ako ovplyvňuje chudnutie stav pokožky?
Tento rok strávilo veľa ľudí horúce leto doma. Je však dosť možné, že stále musíte schudnúť: ak sa obnovia medzinárodné lety, čaká nás všetkých zi...
Read More
Kuznecovov aplikátor: prečo sa sovietsky vynález teraz oplatí mať doma
Iplikátor alebo, ako sa často nazýva, Kuznecovov aplikátor, bol vynájdený na konci 70. rokov. V ZSSR sa predalo viac ako 75 miliónov súprav ihličk...
Read More
